Mỗi ngày Bliss

Lưu ý về tắt: Các chữ và số để các bên của mỗi điểm tham khảo các kinh tuyến accupuncture và số điểm về kinh tuyến. "Phụ của mắt" Ví dụ, túi mật Meridian, điểm # 1. Điểm xương đòn / s-thứ bảy là hai mươi điểm trên Meridian thận. Tôi bao gồm các thông tin này cho các sinh viên của accupuncture và accupressure và thông tin của riêng bạn.

THE EFT BASIC "công thức"

1. Bước đầu tiên, giá của bạn bọt - Không soapsuds, nhưng chủ quan đơn vị của Distress. Trước khi bạn bắt đầu trình tự tỷ lệ khai thác bọt của bạn, hay sức mạnh và cường độ của cảm xúc hoặc triệu chứng thể chất bạn đang giao dịch với trên một quy mô 0-10. Các đầu này có quy mô, 10, là tình hình tồi tệ nhất bạn có thể nhận được, và 0 là hoàn toàn biến mất. Viết số này xuống - bạn sẽ được xem xét tiến bộ của mình sau này bằng cách giới thiệu cho nó.

Tại sao chúng ta lấy bước đi này? Bởi vì như vậy là EFT có hiệu quả mà mọi người thường quên đi buồn bã như thế nào sau khi họ đã được khai thác - Tiến sĩ Callahan gọi này là "Apex vấn đề", nhưng nó không xảy ra khi chúng ta lấy phòng ngừa đơn giản bằng văn bản bọt của chúng tôi số điện thoại xuống. Cần chú ý chúng trong một tạp chí là một cách tốt nhìn thấy như thế nào đến nay bạn đã đi vào một vấn đề cụ thể, và có hoàn cảnh cuộc sống chung của bạn theo thời gian. Nó cũng giúp khi bạn đang thử nghiệm các kết quả bạn nhận được với EFT.

2. Việc điều trị Setup - Chúng tôi sử dụng một cách cụ thể khẳng định rất worded để bắt đầu làm việc EFT của chúng tôi. Một khi bạn có một vụ việc rất cụ thể, triệu chứng hay vấn đề khác trong tâm trí mà bạn muốn áp dụng EFT đến, bạn sẽ cắm nó vào lời khẳng định này:

"Mặc dù tôi có _______________________
(Điền vào chỗ trống với cơn đau CỤ THỂ của bạn sợ hãi, vv)
Tôi sâu sắc và Hoàn toàn ACCEPT bản thân mình! "

---

Bạn có nhận thấy làm thế nào chúng ta ít biết rằng ngay cả bản thân mình với tất cả các vấn đề của chúng tôi, chúng tôi chấp nhận mình không? Thậm chí nếu bạn không tin tưởng rằng nó ban đầu, tuyên bố này SẼ có một tích cực, tác động mạnh mẽ khi bạn thư giãn và an sinh.

---

Ví dụ Thiết lập Báo cáo:

"Mặc dù tôi đã không có khả năng tiếp cận với ông chủ của tôi về một nâng cao vì cô sợ hãi cho tôi chết, tôi sâu sắc và hoàn toàn chấp nhận Bản thân mình!"

*** *** *** *** ***

"Mặc dù tôi có đau ở vai của tôi, nơi bóng đánh tôi, và tôi cảm thấy thích và idiot ở phía trước của guys, tôi sâu sắc và hoàn toàn chấp nhận Bản thân mình!"

*** *** *** *** ***

"Mặc dù chia tay với Jim đau xấu như vậy và tôi đã khóc như vậy khó khăn để tôi bị bệnh dạ dày của tôi, tôi sâu sắc và hoàn toàn chấp nhận Bản thân mình!"

*** *** *** *** ***

"Ngay cả Mặc dù tôi đã khổ sở này migraine nhức đầu, tôi sâu sắc và hoàn toàn chấp nhận Bản thân mình!"

Đây là nơi mà Chop Karate hoặc Đau Spot có in Go vào và điền vào từ ngữ của riêng bạn để mô tả những gì bạn đang làm việc trên nhưng làm cho họ càng đơn giản càng tốt TIMES. Say cụm từ này trong khi liên tục BA xát Đau Spot-OR-khai thác các "Karate Chop" điểm trên các cạnh bên ngoài của lòng bàn tay hoặc. Điều này vô hiệu hóa được bất kỳ một phần nhỏ của mình mà có thể, vì lý do nào đó, muốn giữ bạn ở đó cảm xúc tiêu cực, hoặc cảm giác và tình hình còn được gọi là "PR Correction" (xem ở trên).

Khai thác Karate Chop điểm công trình gần như cũng như xát Spot Đau để hóa giải những "saboteurs nội bộ", và có thể hữu ích cho những ai không thể tìm thấy Đau của họ Spot hoặc những người đã chà xát nó rất nhiều mà những đau "" đã đi đi. Sửa chữa thiết lập này điều trị cho bất kỳ một phần của bạn mà có thể đầu tư vào việc giữ các tiêu cực đối với bất cứ lý do, cho phép bạn thực hiện quá trình EFT thành công.

3. Các trình tự Khai thác (đầu tiên thiết lập) - Phần mà bạn điền vào cho Cụm từ Setup (ví dụ, "đau đầu này") trở thành cụm từ Reminder của bạn để sử dụng trong khi khai thác. Ví dụ, cho The Setup "Mặc dù tôi có đau đầu, tôi sâu sắc và Hoàn toàn chấp nhận bản thân mình", các cụm từ Reminder sẽ là "đau đầu này". Để bắt đầu trình tự, tap 10 lần trên mỗi điểm năng lượng sau khi lặp đi lặp lại cụm từ Reminder của bạn tại mỗi điểm: (tham khảo các sơ đồ trên) Lưu ý: Trong khi khai thác các điểm mắt, chúng tôi luôn luôn khai thác trên socket xương bao quanh mắt , KHÔNG BAO GIỜ vào nhãn cầu của chính nó.

1 Set Khai thác điểm: Crown (đỉnh đầu, nơi một rối chuỗi đi ra), 3 mắt (giữa trán), Eyebrow, phụ của mắt, dưới mắt, dưới mũi, Chin, Collar xương, dưới cánh tay, dưới vú.

4. Khai thác các trình tự (thứ hai thiết lập) - Tập 10 lần trên mỗi điểm năng lượng sau khi lặp đi lặp lại cụm từ Reminder tùy chỉnh của bạn tại mỗi điểm. Hai bộ làm một vòng của EFT Khai thác. Nó không quan trọng mà phía bạn bắt đầu vào.

Set 2 Khai thác điểm: Crown, 3 mắt, Eyebrow, phụ của mắt, dưới mắt, dưới mũi, Chin, Collar xương, dưới cánh tay, dưới vú, vòi nước bên trong của cả hai cổ tay với nhau để kết thúc thiết lập.

5. Re-Take bọt của bạn Đánh giá - Hãy đánh giá bọt của bạn một lần nữa, sau mỗi vòng của hai bộ. Quan sát bọt của bạn di chuyển xuống, xuống, xuống .... Nếu bạn cảm thấy cường độ về vấn đề là đi xuống, sau đó tiếp tục khai thác và tập trung vào các khía cạnh khác nhau của vấn đề khác nhau cho đến khi bạn đạt đến số không. Nếu bạn đang ở không, bạn đã hoàn tất! Nếu không, tiếp tục đi. Phải mất rất ít thời gian vì vậy, công trình cũng fantastically.

Long-mẫu EFT & The 9 gam Thủ tục

Nếu bạn không phải làm đi tới nhiều với EFT và vấn đề của bạn dường như không được di chuyển, sử dụng quá trình này mà "ping-pongs" mới hướng dẫn sâu vào tâm trí của bạn.

Làm thế nào để làm việc này?

Bằng cách đưa sự cân bằng trở lại năng lượng ở hai bán cầu não của chúng ta, và nhận họ làm việc như một. Những ồn ào mà bạn sẽ làm trong 9 gam Thủ tục (dưới đây) tham gia phía bên phải của bộ não của bạn, kể tham gia bộ não trái, và các phong trào mắt đồng bộ hai bán cầu cùng nhau làm việc hướng tới mục tiêu của bạn.

Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy rằng chúng tôi mã hóa kinh nghiệm tiêu cực trong não của những gì chúng tôi đã được ở vị trí mắt khi chúng xảy ra. Vì chúng ta thường không biết được tại thời điểm các chấn thương hay bộ nhớ khó chịu, một chức năng quét toàn diện của mắt xung quanh một vòng tròn trong Nine-gam giúp nâng mã hóa này ra khỏi hệ thống của chúng tôi. Thủ tục đầy đủ là giải thích dưới đây, nhưng lần đầu tiên một từ về:

Long-Form EFT

Để làm Long-Form EFT là EFT ở định dạng ban đầu của nó, bạn sẽ thêm các điểm tip ngón tay vào vòng đầu tiên của phương pháp cạo mủ của bạn thông thường.

Để làm điều này, bạn sẽ khai thác xuống đến điểm vú dưới, sau đó chọn một tay và bắt đầu khai thác, với hai ngón tay của bàn tay khác (để thêm trọng lượng để khai thác của bạn) trên cạnh bên ngoài của móng tay này. Trường hợp bạn đang khai thác là các bên của ngón tay trỏ về phía bụng của bạn-nút nếu bạn đang nắm giữ bàn tay của bạn ra trước mặt bạn.

Khi bạn gõ các điểm ngón tay, lặp lại cụm từ Reminder của bạn, trên ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa và ngón tay nhỏ bé, sau đó vào điểm karate chop. Từ Chop Karate, tiến hành vào các thắng gam Thủ tục:

Cửu âm giai Thủ tục: Đó nào Turns Into Self-Saboteurs Bạn bè có ích

Tập liên tục vào "của bạn" Brain cân bằng hoặc âm giai Point. Điểm này nằm trên mặt sau của bàn tay của bạn giữa các ngón tay và ngón tay ít vòng, một nửa inch đối với cổ tay của bạn. Đặt ngón tay trỏ của bạn nơi bạn có thể cảm nhận được "V" của vòng ngón tay xương và ít gặp nhau ở mặt sau của bàn tay. Bạn sẽ cảm thấy một thung lũng "nhỏ", hoặc trầm cảm nhẹ vào thời điểm này. Tập ở đây, trong khi vẫn giữ đầu của bạn phải đối mặt thẳng về phía trước, không di chuyển đầu của bạn. Tap vào điểm gam như bạn:

(1) Đóng Eyes
(2) Mở Eyes
(3) Mắt nhìn chăm xuống sàn nhà, bên phải của bạn
(4) Mắt nhìn chăm xuống sàn nhà bên trái
(5) Roll mắt của bạn trong một vòng tròn hoàn chỉnh
(6) Roll mắt trong một vòng tròn hoàn thành đi theo hướng khác
(7) Hum (không hát từ) 5 giây của một bài hát - một "đơn giản làm lại-mi" quy mô là đề xuất
(8) Đếm đến 5
(9) Hum (không hát) 5 giây của một bài hát

Ngừng khai thác trên các điểm gam, phải mất một hơi thở sâu trong và ngoài. Đây là phần cuối của vòng đầu tiên của bạn. Hãy đánh giá bọt của bạn và lưu ý cho dù nó đã đi xuống hay không. Ghi số của bạn. Quay trở lại và làm một vòng thứ hai mà không có sự Nine-gam đến bao gồm một bộ. Đánh giá của bạn bọt một lần nữa. Tiếp tục đi cho đến khi bọt của bạn là ở một số không.

... Hít thở sâu giữa bộ để
tiếp tục chuyển động sâu sắc về năng lượng ...

Vòng điều chỉnh tiếp theo:

Đôi khi phải mất hơn một vài viên đạn khai thác để phát hành những cảm xúc của bạn xung quanh sự cố. Trong vòng tiếp theo của khai thác, (sau khi hai viên đạn đầu tiên của bạn là bao gồm một tập hợp), The khẳng định Setup và các cụm từ Reminder được điều chỉnh để phản ánh rằng bạn đang giải quyết những vấn đề còn lại. Ví dụ: "Thậm chí nghĩ rằng tôi có NÀY còn lại đau đầu (đau đớn, suy nghĩ, sợ hãi, hoặc bất cứ điều gì bạn đang làm việc trên) ..." Sau đó, cũng điều chỉnh cụm từ Reminder "còn lại của mình nhức đầu, nhức đầu này còn lại" như bạn gõ.

Tốc độ EFT: Siêu cường EFT của bạn thường xuyên Để Nhận Kết quả FAST.

Để xóa bỏ cảm xúc tiêu cực nhanh hơn, vòi xuống cơ thể từ điểm vương miện xuống nách, sau đó trở lại cơ thể từ nách trở lại các thiết lập của vương miện. Đi lên xuống nhiều lần, cho đến khi bạn cảm thấy cần phải mất một hơi thở sâu, một cảm giác thư giãn sâu, thở dài, căng ra, hoặc bằng cách khác cảm nhận được năng lượng chuyển dịch. Hãy bọt của bạn một lần nữa và lưu ý làm thế nào cảm xúc của bạn đã thay đổi.

Làm It Better: A Lưu ý về Nghệ thuật giao hàng:

Trong mô hình trên, các điểm trên cả hai bên của cơ thể đã được đánh dấu. Trong khi hai bên có giá trị để khai thác trên, hầu hết các học viên cao cấp hiện đang hành nghề EFT vòi trên trán cả lông mày, mắt bên cạnh và theo điểm mắt cùng một lúc, sau đó vòi nước môi trên và cằm đồng thời, tiếp theo là điểm cả hai xương đòn và nách cả và theo điểm vú, sau đó các điểm ở hai tay, nếu làm lâu hình thức EFT.

Cuối cùng Lưu ý & Disclaimer:

Tôi không phải là một chuyên viên y tế và không thể tư vấn cho bạn về chẩn đoán hoặc điều trị - đó là đến quý vị và các nhà cung cấp chăm sóc sức khoẻ của bạn. Mặt khác, nhiều người bao gồm cả bản thân mình có thể chứng thực hiệu quả của EFT trong việc giúp giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng của các loại. Ngoài việc thường xuyên sau điều trị y tế hoặc tâm lý của bạn, hãy thử EFT trên tất cả mọi thứ cho bạn đau đớn, cảm xúc tiêu cực hoặc chấn thương. Theo nhà phát minh Craig Gary nói:

"Hãy khai thác, mỗi ngày - thử EFT trên tất cả mọi thứ!"

Để đọc nghiên cứu trường hợp của những người đã thành công bị xử lý nghiêm trọng về tinh thần, tình cảm và y tế các điều kiện sử dụng EFT, bấm vào đây .

*** *** ***

Nhận biết thêm thông tin tại website EFT gốc, bao gồm cả chiều sâu trong xử lý các bài viết, danh sách email, chi phí thấp đĩa CD hướng dẫn, video và bản gốc bằng tay EFT miễn phí, ở đây tại: www.emofree.com

Cảm ơn và thanh danh vào EFT đáng yêu của chúng tôi Model, LifeCoach Gwyneth Anne Freedman. Gwyneth Anne là một huấn luyện viên cho người nước ngoài định cư vào các môi trường văn hoá mới và những người tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống của họ. Bạn có thể liên lạc với cô ấy và tìm hiểu thêm ở đây