พลังงานบำบัด FAQ และรู้สึก Freedom เทคนิคพื้นฐาน
พลังงานบำบัด FAQ และ EFT สรุป: Ultimate Quick-Start 
© 2003, 2007 โดย Maryam เว็บสเตอร์หลังจากงานของ Gary Craig (ทั้งด้านขวา) All Rights Reserved. ได้รับอนุญาตบุคคลเพื่อให้สำเนาของเอกสารแฟ้มส่วนบุคคลของพวกเขานี้และเว็บไซต์ที่ให้ลิงค์ไปยังเอกสารนี้ได้ที่: http://maryamwebster.com/eftbasics
บนโลกคือสิ่งนี้ "เรื่องพลังงาน"?
สังเขปพลังงานบำบัดจะมาจากพลังงานรูปแบบเดิมที่มีอยู่ตามธรรมชาติในร่างกาย. รับนี้มีสามประเภทกว้างพลังงานบำบัดคือ
1. ผู้ใช้ใน accupuncture หรือเที่ยงวันตามแบบการบำบัด. EFT และวิธี ETHOS (ETHOS) มีสองคนนี้.
2. ผู้ใช้พลังงานในอำนาจ chakra Ayurvedic-points และซองจดหมายพลังงานร่างกายหรือกระแสลมซึ่งเราเรียกการบำบัด Biofield-based. Reiki และ Chakra สมดุลสองนี้.
3. ผู้ใช้พลังงานที่เราสร้างผ่านจงใจเน้นความคิดในสมอง - เหล่านี้เรียกว่าคิดแบบฟิลด์หรือจงใจ-based บำบัด. จะ Set Free Fast and ZPoint Process สองนี้.
"รู้สึก Freedom เทคนิค" หรือ EFT เป็นเทคโนโลยีที่ใช้ในการฝังเข็มแข็งและค้นพบโดย Stanford Engineer Gary Craig ในการทำงานกับจิตแพทย์ดร. เจอร์ Callahan, ประดิษฐ์คิด Field บำบัด (TFT). Callahan ได้เริ่มทำงานกับ acupuncturist และพบเป็น acupuncturists ได้รู้จักกันมาหลายร้อยปีที่ acupoints สามารถจัดการเพื่อลดอารมณ์ลบและความเจ็บปวดทางกายและโรค.
รู้สึก Freedom เทคนิคการใช้หลัก Merdian ใช้พลังงานรูปแบบแต่แทนที่จะใช้ needles เพื่อเข้าถึงรูปแบบพลังงานเหล่านี้เราเองได้ดีหลากหลายความคิดผิดปกติ (กลัวความโกรธ, ความเสียใจและ traumas) และแม้ dysfunctions กายภาพ (ปวด, ปวดหัว , ปวดเกี่ยวกับระดู, กะพริบร้อนฯลฯ) โดยแตะอย่างแผ่วเบาหรือถือลำดับแม่นยำเหล่านี้ accupuncture points. มันไม่สำคัญว่าคุณรู้ accupuncture หรือ accupressure เพียงว่าคุณจดจำง่ายชุดของจุดบนร่างกายของคุณและวิธีการใช้พวกเขา.
คุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่และมี "ชุดแรกช่วยเหลือในปลายนิ้วของคุณ" - ชีวิต.
ง่าย!
"แต่ฉันจะ Original EFT Manual ที่ emofree.com ... เพื่อเหตุผลนี้ 'Quick-Start'?"
แน่นอนคุณ จะ ได้รับ ต้นฉบับ EFT Manual! (คลิกลิงค์นี้และจะเปิดในหน้าต่างใหม่) เป็นที่มาแตกหักในความรู้สึก Freedom เทคนิค. แต่ก็ไม่แน่นอนสำหรับทุกคน.
Gary เป็นนักวิจัยตลอดและมีลูกดกและนักเขียน. เป็นวิศวกรเขาได้ผ่านการฝึกอบรมให้และจะระมัดระวังในเอกสารของเขาทุกรูปแบบของ EFT. แต่สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้ EFT ที่จะช่วยตัวเองทันที 80 หน้าของเขาด้วยตนเองบางครั้งอาจมากไปเล่นน้ำผ่าน.
I พัฒนานี้ครอบคลุม Quick-Start Tutorial สำหรับลูกค้าของฉันเองเป็น สิบ นาที Plug & Play. หากเป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหาดูไม่ละเอียดเพิ่มเติมได้ที่คุณได้พบมันมาเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ EFT เป็นไปตาม:
EFT "ค้นพบ" งบ
Craig และ Callahan พบว่า:
"สาเหตุของอารมณ์เชิงลบทั้งหมดเป็น
ขัดข้องในระบบพลังงานของร่างกาย "
เมื่อเราพบบาดเจ็บหรือคว่ำระบบร่างกายของกำและปล่อยฮอร์โมนความเครียดและ neurotransmitters อื่นๆที่เปลี่ยนเป็นรหัส "วุ่น" ในระบบพลังงานของร่างกาย. นี้ "วุ่น" เป็นเช่น sawing ผ่านสายไฟฟ้าขาดไม่กี่ทางเดินปูสำคัญแล้วพยายามที่จะใช้เพื่อเครื่องใช้ไฟฟ้า. มีสั้นในสายที่โปรแกรมเพียงทำงานไม่ถูกต้อง. ไม่ทำร่างกายหรืออารมณ์ของเราด้วยเช่นกางเกงในผูกแข็งแรงของเราภายใน. เนื่องจากเหล่านี้ interruptions หลายกระแสพลังงานในร่างกายเพียงแค่จดจำบาดเจ็บหรือประสบอุบัติการณ์คล้ายหรือความเครียดความรู้สึกของการบาดเจ็บ - แม้ว่าจะเป็นอารมณ์เสียขนาดเล็กมาก - เป็น recreated และเราได้สัมผัสกับผลกระทบทางจิตใจ anew .
ทำงานอย่างไร EFT:
เราสมดุลพลังงานร่างกายใน EFT โดยถืออารมณ์เชิงลบหรือสถานการณ์ในใจใช้ affirmation เฉพาะขณะแตะอย่างแผ่วเบาพร้อมลำดับของจุด acupressure มีประสิทธิภาพด้วยปลายนิ้ว, 10 taps ต่อจุดของ. จุดที่เล็กดังนั้นฉันจะใช้สองปลายนิ้วเพื่อให้แน่ใจว่าฉันจะได้รับสิทธิด้านบนของจุด. พลังงานนี้ออกและอนุญาตให้ผู้ที่อารมณ์เชิงลบเพื่อละลาย. บำบัดธรรมชาติร่างกายของตนเองและระบบสมดุลแล้วสามารถไปทำงานคืนสมดุลและการทำงานในแต่ละ.
คุณสามารถใช้นี้แตะอย่างแผ่วเบาลำดับเดียวกันในทางที่แตกต่างเล็กน้อยกับโปรแกรมในประเภทว่าอนาคตที่คุณปรารถนา. Freed จาก blockages ทางอารมณ์และมีเครื่องมือใหม่ในการสร้างชีวิตที่ดีที่สุดของคุณคุณสามารถประสบความสำเร็จง่าย!
ก่อนที่จะเริ่ม ... เลือก Tools แรกของคุณ
EFT จะสำเร็จโดยระบุครั้งแรกและตั้งเป็นหน่วยความจำปัญหาที่คุณต้องการรักษา. เมื่อคุณได้กระทำเช่นนี้คุณจะต้องดูแลกองทัพได้ที่อาจป้องกันบำบัดของปัญหานี้. เราว่าการทำงานสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันเป็น "PR Correction". PR ย่อมาจาก ทางจิตวิทยากลับ และเป็นผู้สนับสนุนปีศาจ "ของ" ส่วนหนึ่งของคุณอาจได้รับประโยชน์บางส่วนจากการมีปัญหาและทำงานเพื่อเก็บไว้ในตำแหน่ง.
ตัวอย่างเช่นถ้าบ่นเกี่ยวกับอาการปวดหัวมากบุคคลที่ได้รับความสนใจของพวกเขาไม่เคยได้รับพวกเขาอาจพบ themself plagued โดยปวดหัว more. ส่วนหนึ่งของพวกเขาที่ต้องการความสนใจมากขึ้นบวกคือ "ทำงานแสดง" และบริหารร่างกายเพื่อผลิตปวดหัวที่ themself คนอาจไม่ต้องการ. คนนี้ enjoys สนใจแต่ไม่ได้เชื่อมต่อไปปวดหัว.
แม้ว่าเราไม่ทราบบิตน้อยสิ่งที่เราอาจต้องการ "ให้" ปัญหาของเราเราสามารถนำส่วนหนึ่งของเราที่จะนอนหลับขณะที่เราดำเนินการแก้ไขที่จำเป็นกับ EFT.
วิธีที่เราทำคือการเลือกดังนี้
1) การนวด "เจ็บ Spot" ที่หน้าอกบน (ดูตัวอย่างด้านล่าง) หรือ
2) แตะอย่างแผ่วเบาที่ "คาราเต้สับจุด" ที่ด้านมือ.
ส่วนหนึ่งเราพยายามที่จะหลีกทางคือผู้ก่อวินาศกรรมภายในที่ urges คุณ "ไปที่มีส่วนแบ่งของเค้ก - เพียงแค่นี้เมื่อ ...!" ขณะที่เป้าหมายจริงของคุณอาจจะมีการยกแคลอรี่ว่างหรือหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำตาล. สีเจ็บ Spot หรือแตะอย่างแผ่วเบาจุดคาราเต้สับในขณะที่ว่า EFT Setup ผลวลีแก้ไข PR ที่ทำให้ผู้ก่อวินาศกรรมนี้ "" ส่วนหนึ่งของตัวเองไปนอนในขณะที่คุณดำเนินเหลือประจำ EFT.
ด้านล่างเป็นแบบแสดง accupoints EFT เฉพาะที่คุณจะแตะอย่างแผ่วเบาบน. นี้ว่า "เจ็บ Spot" ที่หน้าอกด้านบนจะเป็นพื้นที่กว้างมากกว่าหนึ่งเฉพาะจุดเล็กๆ, - โดยเฉพาะของคุณเองเจ็บ Spot อาจจะน้อยกว่าด้านล่างหรือด้านหนึ่ง.
เพื่อหาเจ็บ Spot: ความรู้สึกเบาๆรอบๆบนหน้าอกของคุณ (ปกติคู่หนึ่งนิ้วเหนือที่เนื้อเยื่อเต้านมเริ่มต้น) จนกว่าคุณจะตีพื้นที่นุ่ม - ที่จะเจ็บ Spot ของคุณ. เช่นเดียวกับที่สุดของ acupoints EFT ที่เจ็บ Spot-อยู่สองอย่างข้างเคียงในด้านของร่างกายทั้งสอง Spot ด้านทั้งสามารถใช้. ฉันนวดเบาๆด้วยทั้งหมดอย่างอิสระของฉันจัดตัวในวงกลมอ่อนโยนบนยอดจุดเจ็บ. ไม่ถูยากเกินไป! นี้เป็นทางแยกของเนื้อเยื่อ neurolymphatic และสามารถที่อ่อนโยนมาก! มันคิดแต่โดยมากจะบิตมีประสิทธิภาพมากกว่ากว่าคาราเต้สับ. คุณจะรู้โดยทั้งสองพยายามที่ดีที่สุดสำหรับคุณ.
เพื่อค้นหาคาราเต้สับ: หากคุณไม่พบเจ็บ Spot คุณอาจประปาในจุดคาราเต้สับแทน. มันอยู่ด้านขวามือของคุณตรงกลางระหว่างสถานที่นิ้วก้อยของคุณ attaches ให้มือของคุณและ wrist.Tap ใช้ pads ของปลายนิ้วทั้งสี่หลักที่ครอบคลุมด้านทั้งมือ. Practitioners ส่วนใหญ่พบอำนาจ-มันสุดการปฏิบัติของพวกเขาที่จะทำให้มือตาและโครมสองจุดคาราเต้สับกันเองขณะที่ซ้ำตั้งงบ (ดูด้านล่าง).
โดยใช้สถานที่เหล่านี้ในร่างกายจะช่วยเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นส่วนหนึ่งของคุณไม่ covertly ประสงค์ที่จะให้ปัญหาของคุณ. ประสิทธิภาพโดยทั่วไปเวลาจาก twenty ถึง thirty นาที - เวลามากกว่าคุณจริงจะต้องหลังจากที่ส่วนหนึ่งจะออกจากภาพของคุณแตะอย่างแผ่วเบาจะประสบความสำเร็จมาก more. เต็ม PR แก้ไขขั้นตอนการเป็นส่วนหนึ่งของงานทุก EFT และด้านล่าง. การทดสอบไปในพื้นที่และตัดสินใจที่คุณรู้สึกสะดวกสบายใช้.
EFT สั้น - "นี่คือวิธี!
Pared จริงๆลงสรุป: จดจำ Basic สูตร ด้านล่าง. มุ่งมันที่ใดทางจิตใจ, ทางกายหรือจิตใจปัญหาโดยการปรับแต่งกับ affirmation การตั้งค่า ที่เหมาะสมและ เตือนวลี (ด้านล่าง). ที่จำเป็นแน่วแน่จนทุกด้านของปัญหามีได้ถูกหายไป.
เฉพาะความสำเร็จตรวจสอบ ...
เพิ่งจำ "หากจำเป็นเป็นมารดาของประดิษฐ์แล้วจำเพาะ" เป็นแม่ของความสำเร็จ "ในทุกสิ่งเป็น EFT! เป็นอย่างมากโดยเฉพาะในแง่ของเหตุการณ์จริงคุณรักษาตัวเองสำหรับ. แตะอย่างแผ่วเบาที่ "ความโศกเศร้าของฉันเมื่อพ่อไม่ได้มาบ้านสองวัน" แล้ว "กลัวเมื่อพ่อไม่ได้มาบ้าน" ของฉันและ "เห็นเก้าอี้ว่างเปล่าของพ่อที่ค่ำ" มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าแตะอย่างแผ่วเบาในใจ "ทั่วโลกจากความกังวลเนื่องจากละทิ้ง ".
คั่นอารมณ์หรือฉาก "ของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับคุณต้องนั่งแยกแตะอย่างแผ่วเบาเพื่อสนิทละลาย. เช่นความโศกเศร้าแล้วกลัวแล้วฉากของเก้าอี้ที่ว่างพ่อของทุก tappings แยก. รักษาทุกเหตุการณ์แยกและอารมณ์คุณสามารถค้นหาและมีเพียร, เป็นการปฏิเสธออกรอบกลางของคุณจะไม้ลอยลง!
จดจำจุดแตะอย่างแผ่วเบาด้านล่างแล้วเริ่ม Basic สูตรด้านล่าง.
หมายเหตุในคำย่อ: ตัวอักษรและตัวเลขในด้านของแต่ละจุดดูเที่ยงวัน accupuncture และจำนวนจุดบนเส้นแวง. "ข้างตา" เช่นถุงนำ้ดีเที่ยงวัน, # 1 จุดเป็น. จุดไหปลาร้า / s เป็นยี่สิบจุดเจ็ดในไตเที่ยง. I รวมข้อมูลสำหรับนักเรียนของ accupuncture และ accupressure และข้อมูลของคุณเองนี้.
ขั้นพื้นฐาน EFT "สูตร"
1. ขั้นตอนแรกอัตราน้ำสบู่ของคุณ - ไม่ฟองสบู่แต่หน่วยที่อยู่ในใจของความทุกข์. ก่อนที่จะเริ่มต้นอัตราลำดับแตะอย่างแผ่วเบาน้ำสบู่ของคุณหรือความแข็งแรงและความรุนแรงของอารมณ์หรืออาการทางกายที่คุณติดต่อด้วยในระดับหนึ่ง 0-10. ด้านบนของระดับนี้ 10 เป็นสถานการณ์เลวร้ายที่สุดอาจได้รับของคุณและ 0 เป็นไปอย่างสมบูรณ์. เขียนหมายเลขนี้ลง - คุณจะดูความคืบหน้าของคุณในภายหลังโดยอ้างอิงไป.
เราจะใช้ขั้นตอนนี้ทำไม เนื่องจาก EFT เพื่อให้มีประสิทธิภาพที่ผู้คนมักจะลืมวิธีการคว่ำพวกเขาหลังจากแตะอย่างแผ่วเบา - ดร. Callahan อ้างถึงนี้ "Apex ปัญหา" แต่ไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อเราใช้ง่ายระมัดระวังในการเขียนหมายเลขลงน้ำสบู่ของเรา. Noting พวกเขาในวารสารเป็นวิธีที่ดีเห็นว่าไกลคุณมาในปัญหาเฉพาะและมีสภาพชีวิตทั่วไปในช่วงเวลา. มันยังช่วยเมื่อคุณทดสอบผลลัพธ์ที่ได้กับ EFT.
2. การรักษา Setup - เราใช้ affirmation worded มากที่จะเริ่มต้นทำงานของเรา EFT. เมื่อคุณได้เกิดขึ้นเฉพาะเจาะจงมากอาการหรือปัญหาอื่นทราบว่าคุณต้องการใช้ EFT ที่จะเสียบลงใน affirmation นี้
"ถึงแม้ว่าฉันมีนี้ _______________________
(กรอกข้อมูลในว่างด้วยกลัวเจ็บเฉพาะของฯลฯ)
ฉันลึกและครบถ้วนยอมรับตัวเอง!
คุณตระหนักถึงน้อยเราบอกเองว่าแม้กับปัญหาที่เรายอมรับตัวเราต่อไปอย่างไร แม้ว่าคุณจะไม่เชื่อว่าแรกข้อความนี้จะมีประสิทธิภาพ, ผลกระทบเชิงบวกต่อการพักผ่อนของคุณและ wellbeing.
ตั้งงบตัวอย่าง Up:
"ถึงแม้ว่าฉันไม่สามารถเข้าใกล้พี่เกี่ยวกับการเพิ่มเพราะ scares ฉันตายฉันลึกและครบถ้วนยอมรับตัวของฉันนี้!
*** *** *** *** ***
"ถึงแม้ว่าฉันเจ็บนี้ไหล่ของฉันที่ลูกตีฉันและฉันรู้สึกชอบและคนบ้าหน้า guys, I ลึกและครบถ้วนยอมรับตัวของฉัน!
*** *** *** *** ***
"แม้ว่าทำลาย up with Jim เจ็บเพื่อเสียและเราได้ร้องเรียกให้หนักฉันกำลังป่วยที่ท้องของฉันฉันลึกและครบถ้วนยอมรับตัวของฉัน!
*** *** *** *** ***
"แม้ว่าฉันปวดหัวไมเกรนนี้อนาถใจฉันลึกและครบถ้วนยอมรับตัวของฉัน!
ที่นี่ที่คาราเต้สับหรือเจ็บ Spot มาเข้า ไปในและกรอกคำของคุณเองเพื่ออธิบายสิ่งที่คุณกำลังทำงานแต่ทำให้พวกเขาเป็นง่ายที่สุด. พูดวลีนี้สามครั้ง ต่อเนื่องในขณะที่สีเจ็บ Spot-หรือแตะอย่างแผ่วเบา "คาราเต้สับจุด" ในขอบนอกของปาล์มทั้ง. นี้ neutralizes ใดส่วนหนึ่งเล็กๆของตัวเองที่อาจด้วยเหตุผลใด, ต้องการให้คุณอยู่ในอารมณ์เชิงลบที่สถานการณ์หรือความรู้สึกและเป็นที่รู้จักกันเป็น "PR แก้ไข" (ดูด้านบน).
แตะอย่างแผ่วเบาจุดคาราเต้สับทำงานเกือบเป็นสีเจ็บ Spot เพื่อ neutralise นี้ "saboteurs ภายใน" และมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่สามารถหาเจ็บ Spot หรือผู้ได้ rubbed มันมากว่า "เจ็บ" มีไปอยู่. การตั้งค่าการรักษานี้แก้ไขส่วนใดๆของคุณซึ่งอาจจะลงทุนในการรักษาความเป็นการปฏิเสธด้วยสาเหตุใดที่ทำให้คุณสามารถดำเนินการสำเร็จ EFT.
3. ลำดับแตะอย่างแผ่วเบา (ชุดแรก) -- ส่วนที่คุณกรอกสำหรับวลี Setup (เช่น; "ปวดหัวนี้") เป็น คำเตือนวลี ของคุณเพื่อใช้ในขณะที่แตะอย่างแผ่วเบา. เป็นตัวอย่างสำหรับการติดตั้ง "ถึงแม้ว่าฉันมีอาการปวดหัวนี้ฉันลึกและครบถ้วนยอมรับตัวเอง" คำเตือนวลีจะ "ปวดหัวนี้". เพื่อเริ่มต้นลำดับที่ประปา 10 ครั้งในแต่ละจุดต่อไปนี้ซ้ำในขณะที่พลังงานเตือนวลีที่แต่ละจุด: (ดู แผนภาพ ข้างต้น) หมายเหตุ: ในขณะที่แตะอย่างแผ่วเบาจุดตาเราเสมอประปาใน socket ผอมที่รายล้อมด้วยตา , ไม่มีในลูกตาตัว.
1 ตั้งแตะอย่างแผ่วเบาคะแนน: Crown (ด้านบนของหัวที่สายหุ่นกระบอกของมาออก) 3 ตา (กลางหน้าผาก), คิ้ว, Side ตาใต้ตาใต้จมูก, คาง, คอกระดูกตามแขนใต้เต้านม.
4. ลำดับแตะอย่างแผ่วเบา (ชุดที่สอง) - ประปา 10 ครั้งในแต่ละจุดต่อไปนี้พลังงานขณะที่ซ้ำคำเตือนของคุณเองวลีที่จุดแต่ละ. สองชุดทำให้หนึ่งรอบของ EFT แตะอย่างแผ่วเบา. ไม่เรื่องข้างคุณเริ่มที่.
2 ตั้งแตะอย่างแผ่วเบาคะแนน: Crown, 3 ตา, คิ้ว, Side ตาใต้ตาใต้จมูก, คาง, คอกระดูกตามแขนใต้เต้านม, ประปาด้านภายในของ wrists ทั้งสองร่วมกันเพื่อวางตั้ง.
5. ใหม่ใช้น้ำสบู่คะแนนของคุณ - ใช้น้ำสบู่การจัดอันดับของคุณอีกครั้งหลังจากรอบสองชุดแต่ละ. สังเกตน้ำสบู่ของคุณย้ายลงลงลง .... หากความรุนแรงที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับปัญหาที่จะไปลงจากนั้นให้แตะอย่างแผ่วเบาและเน้นด้านต่างๆของปัญหาต่างๆจนถึงศูนย์. ถ้าคุณที่ศูนย์คุณเสร็จสิ้นแล้ว ถ้าไม่ให้ไป. เวลาที่ใช้เวลาน้อยมากและทำงานเพื่อให้น่าขนลุกดี.
(6 tappings เต็มจุดจากด้านบนของหน้าเนื้อหาลดลง)
เพิ่ม 9 ระยะตลอดขั้นตอนด้านล่างและจะยาวแบบ EFT:
ยาว EFT รูปแบบและ 9 ระยะตลอดขั้นตอน
ถ้าคุณไม่ได้ทำให้ความคืบหน้ามากด้วย EFT และปัญหาของคุณไม่ดูเหมือนจะย้ายการใช้กระบวนการนี้ที่ ping "pongs" คำแนะนำใหม่ลึกลงในใจของคุณ.
วิธีการทำงานนี้หรือไม่
โดยแจ้งยอดเงินกลับไปพลังงานในสอง hemispheres ของสมองของเราและการที่จะทำงานเป็น. Humming ที่คุณจะทำในช่วงระยะตลอดขั้นตอน 9 (ด้านล่าง) ประกอบด้านขวาของสมองของคุณนับประกอบสมองด้านซ้ายและเคลื่อนไหวตาซิงค์สอง hemispheres ร่วมกันในการทำงานต่อเป้าหมายของคุณ.
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่แนะนำให้เราเปลี่ยนเป็นรหัสประสบการณ์เชิงลบในสมองโดยที่ตำแหน่งตาของเราในฐานะที่พวกเขาเกิดขึ้น. เนื่องจากเรามักจะไม่ทราบว่าที่เวลาของการบาดเจ็บโดยเฉพาะหรือหน่วยความจำไม่สนุก, ตลอดสแกนตารอบวงในเก้าเป็นระยะตลอดนี้จะช่วยยกรหัสออกจากระบบของเรา. ขั้นตอนทั้งหมดจะอธิบายด้านล่างแต่แรกคำเกี่ยวกับ:
EFT Long-Form
ทำยาวแบบ EFT EFT ซึ่งเป็นในรูปแบบเดิมจะเพิ่มจุดปลายนิ้วไปรอบแรกประจำแตะอย่างแผ่วเบาของคุณ.
ทำเช่นนี้คุณจะตบเบาๆลงไปตามจุดเต้านมแล้วเลือกมือแตะอย่างแผ่วเบาและเริ่มต้นด้วยสองนิ้วมืออื่นๆ (เพื่อเพิ่มน้ำหนักของคุณแตะอย่างแผ่วเบา) ในขอบนอกของเล็บมือ. ที่คุณแตะอย่างแผ่วเบาอยู่ด้านข้างของนิ้วชี้ไปยังท้องของปุ่มถ้าคุณมือถือของคุณในหน้าคุณ.
ที่คุณประปา points นิ้วทำซ้ำ เตือนวลี ของคุณในหัวแม่มือที่นิ้วชี้, นิ้วกลางและนิ้วก้อยแล้วในคาราเต้สับจุด. จากคาราเต้สับ, ไปยัง Nine ขั้นตอนช่วงเสียง:
Nine ระยะตลอดขั้นตอน: สิ่งที่เปลี่ยนตนเองลงใน Saboteurs ประโยชน์ Friends
ประปาอย่างต่อเนื่องใน "Balancer โรคของคุณ" หรือช่วงเสียง Point. จุดนี้ตั้งอยู่บนหลังมือระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วกนางครึ่งนิ้วต่อข้อมือของคุณ. วางนิ้วชี้ที่คุณจะรู้สึกว่า "V" ของน้อยและแหวนกระดูกนิ้วมาพร้อมกับหลังมือ. คุณจะรู้สึกหุบเขา "เล็ก" หรือความหดหู่เล็กน้อยที่จุดนี้. ประปาที่นี่ทำให้หัวของคุณประสบตรงหน้าไม่ย้ายหัวของคุณ. ประปาในช่วงเสียง Point ที่คุณ:
(1) ปิดตา
(2) ตา Open
(3) ตาดูแข็งลงบนพื้นเพื่อสิทธิของคุณ
(4) ตาดูแข็งลงบนพื้นไปทางซ้าย
(5) Roll ตาของคุณในวงกลมที่สมบูรณ์
(6) ตา Roll ในวงทั้งหมดไปทิศทางอื่นๆ
วินาที (7) ครวญเพลง (ไม่ร้องคำ) 5 เพลง - ง่าย "ทำ-ใหม่ไมล์" ขนาดนั้นแนะนำ
(8) จำนวน 5
(9) ครวญเพลง (ไม่ร้อง) 5 วินาทีของเพลง
หยุดแตะอย่างแผ่วเบาในช่วงเสียง Point, หายใจลึกในและนอก. นี้เป็นสิ้น First Round ของคุณ. ใช้คะแนนน้ำสบู่ทราบและไม่ว่าจะไปลงหรือไม่. เขียนหมายเลขของคุณ. กลับไปทำรอบสองโดย Nine-ช่วงเสียงที่ประกอบด้วยชุด. อัตราน้ำสบู่อีกครั้ง. ให้ไปจนน้ำสบู่ของคุณที่ศูนย์.
... หายใจลึกระหว่างชุดที่
ต่อการเคลื่อนไหวของพลังงานลึก ...
ภายหลังการปรับรอบ:
บางครั้งอาจใช้เวลามากกว่ารอบสองสามของแตะอย่างแผ่วเบาเพื่อปล่อยอารมณ์ของคุณๆเกิดขึ้น. ในรอบหลังจากการแตะอย่างแผ่วเบา (หลังจากรอบแรกของทั้งสองที่ประกอบด้วยชุด) affirmation Setup และเตือนวลีมีการปรับเพื่อสะท้อนว่าคุณเป็นที่อยู่ปัญหาที่เหลือ. เช่น: "ก็คิดว่าฉันมีอาการปวดหัวนี้คงเหลือ (เจ็บ, คิดกลัวหรือสิ่งที่คุณกำลังทำงาน) ..." แล้วยังปรับเตือนวลี "ปวดหัวเหลืออยู่ของเขานี้ปวดหัวเหลือ" เป็นคุณประปา.
ความเร็ว EFT: มหาอำนาจ EFT ประจำวันของคุณได้รับอย่างรวดเร็วผลลัพธ์.
เพื่อลบอารมณ์เชิงลบรวดเร็วประปาตัวลงจากจุดมงกุฎลงมารักแร้แล้วสำรองร่างกายจากรักแร้กลับถึงมงกุฎ. ไปขึ้นและลงหลายๆครั้งจนคุณรู้สึกว่าต้องหายใจลึกๆรู้สึกเป็นผ่อนคลายลึกถอนหายใจ, ยืดหรือด้วยวิธีอื่นๆรู้สึกพลังงานพลิก. ใช้น้ำสบู่อีกครั้งและทราบว่าอารมณ์ของคุณมีการเปลี่ยนแปลง.
ทำดี: หมายเหตุในศิลปะของการจัดส่ง:
ในรุ่นข้างต้นทั้งสองจุดบนของร่างกายได้รับการเน้น. ขณะที่ด้านใดถูกต้องเพื่อประปาในส่วนมาก practitioners สูงขณะปฏิบัติ EFT ประปาบนหน้าผากคิ้วทั้งสองข้างตาและใต้ตาจุดในเวลาเดียวกันนั้นประปาครีมบนและคางพร้อมกันตามด้วยจุดไหปลาร้าและ underarm ทั้งและตามจุดเต้านมแล้วจุดบนมือทั้งสองถ้าทำยาว EFT ฟอร์ม.
หมายเหตุ Final และเงื่อนไข:
ฉันไม่ใช่แพทย์และไม่สามารถแนะนำคุณในการวินิจฉัยหรือการรักษา - ที่ขึ้นอยู่กับคุณและผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ. ในอีกที่หลายๆคนรวมทั้งตัวเองสามารถพิสูจน์ให้ประสิทธิภาพของ EFT ในการช่วยลดหรือขจัดอาการทุกชนิด. นอกจากนี้การรักษาพยาบาลหรือจิตใจของคุณปกติลอง EFT ในทุกสิ่งที่ให้คุณเจ็บ, อารมณ์เชิงลบหรือบาดเจ็บ. เป็นนักประดิษฐ์ Gary Craig ว่า:
"ให้แตะอย่างแผ่วเบา, ทุกวัน - ลอง EFT ในทุก!
อ่านกรณีศึกษาของผู้ที่ได้กระทำสำเร็จแล้วกับสภาพจิตและสุขภาพทางอารมณ์รุนแรงใช้ EFT, คลิกที่นี่.
*** *** ***
ได้รับข้อมูลเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ Original EFT รวมถึงในบทความการรักษาความลึกรายชื่ออีเมลราคาต่ำกวดวิชาซีดีวิดีโอและ EFT ฟรีต้นฉบับคู่มือนี่ที่: www.emofree.com
ขอบคุณและสรรเสริญไปน่ารัก EFT ของเรา Model, LifeCoach Gwyneth แอนน์ทาสที่เป็นอิสระ. Gwyneth แอนน์เป็นโค้ชสำหรับ expatriates settling ในสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมใหม่และผู้ที่แสวงหาความสมดุลในชีวิตของพวกเขา. คุณสามารถติดต่อของเธอและข้อมูลเพิ่มเติม ที่นี่
.jpg)
