Svakodnevne Bliss

Od uvijek prekrasna Diane Cesa je "Sve Joga" blog, dolazi sljedeće. Ti bi trebao znati o tome i ona je čak nude besplatan poklon kartica za registraciju svoje obećanje! Možete vidjeti moj zalog na desnoj ili pročitajte na Diane's blog (vidi dolje) ...

National Women's Health Tjedan

09-15 svibanj je National Women's Health tjedan . Ovogodišnja tema je "It's Your Time", a to svenarodni inicijativu potiče žene da se jednostavne korake za duži, zdraviji i sretniji život. Važni koraci uključuju:

• Dobivanje najmanje 2 sata i 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti, 1 sat i 15 minuta snažan tjelesne aktivnosti, ili kombinacijom obiju svaki tjedan
• Smetnje hranjiv dijeta
• Posjet zdravstvenog radnika redovito primati pregledi i preventivna projekcije
• Izbjegavanje rizičnog ponašanja, poput pušenja, a ne nosi sigurnosni pojas
• Plaćanje pažnju na mentalno zdravlje, uključujući i dobivanje dovoljno sna i upravljanje stresom

Maryam's Note:

Ja sam slanje izazov previše. Obvezati da svoje zdravlje u sljedeći tjedan, mjesec i godina - i ako se čini da je nemoguć zadatak, ja ću biti dijeljenja lekcija iz naše "učiniti nemoguće" Program koji će vam pomoći zaista, zaista doći u svoj utor.

Popunite obrazac da biste dobili EarlyBird ključ kada program je otvoren za javnost, više cool Deets o životu u Parizu, gluten-free receptima, a više u moj novi smjer-newsletter (tekući potpisnik, da ćete ga dobiti automatski):

Jednostavnost, Grace, i Joy:

"Kako to učiniti nemoguće u vašem životu"

Postavite namjerom da se malo promijeniti

Odličan način kako bi se zgusnuo je vaša namjera je da ga napisati. Narod na GE nude savršen način na koji to učiniti preko njihov zalog za bolje zdravlje Web stranice. Jednostavno je - ići u zalog za bolje zdravlje i pisati na svoje obećanje, uz svoje ime i svoj poštanski broj. Ako tražite inspiraciju, provjerite interaktivnu kartu i vidjeti što žene iz svih krajeva zemlje rade kako poboljšati svoje zdravlje.

Napravite zalog i osvojite 20 $ Gift Card

Napomena Od Maryam: Morate otići na Diane's blog da pročitate ovaj dio, jer bi voljela da se što je više moguće ljudi čine zalog za bolje zdravlje. Kao malo inspiracije, Diane nudi 20 $ poklon kartica na slučajan zalagač. Učinite svoj zalog za bolje zdravlje ovdje , a zatim dodati svoje obećanje link na komentare dio ( Diane Cesa's originalni post ). Dana 9. svibnja, ona je nasumično će izabrati jednu osobu primiti 20 dolara GE Healthymagination-tematske poklon karticu. Kako svjež je da? Y'all ići sada komentar, ne dajte se minski koban komentar tamo.

Diane nastavlja:

Zdrave Sugestije

Što možete učiniti za sebe biti zdraviji? Zašto ne:

• Dodati više zelenja na svoj način ishrane
• Cut out fast food / soda / Slatkiši iz svoje prehrane
• Meditirati za 15 minuta dnevno
• Vježbe joge za 20 minuta dnevno
• Koristiti stepenice umjesto korištenja lifta
• Da li jumping jacks u komercijalne pauze dok si gledanje omiljenih TV emisija
• Da li očistiti
• Prošećite za vrijeme pauze za ručak
• Uzmite dodatni pola sata spavanja noć

More From Maryam Webster

• Pitanja za 9 / 11
• Žene ne vide razliku Pain (duh)
• Jednom mjesečno. It's What Nice Girls Don't.

Maryam Webster preporučuje

• Foodie's Vodič za preživljavanje Food Događanja (vino me, hraniti se)
• Kako 9 Karakteristike Uspješan mama Odnosi se Dreams (8womendream)
• Upozorenje: Poslušajte za Očev dan Dream Sirene (8womendream)

Ako još niste naišli Emotional Freedom Techniques ili EFT, da ste u za gozba. Ako ste iskusna, i dalje ćete uživati u ovom "duhovnom dokumentarac" (a la "The Secret") stil uvod u ono što EFT može učiniti, i značajke neke od mojih kolega najcjenjenijih. Stvarno prekrasan posao - proći ovaj neki, zajedno s prijateljima i obitelji. I, kao Gary odlazi u mirovinu 1. ožujka, a izjavio je kako će se njegov website dolje, ako je link na kraju više ne funkcionira, možete preuzeti besplatno "EFT Quickstart" od mene, ovdje (otvara se u novom prozoru)

http://maryamwebster.com/eftbasics/

EFT utvrde velik za bol

Znam. Koristio sam ga da mi pomogne kraja godina od kroničnih bolova leđa slomljena, i da liječe one tkiva i čak raste nova kost. Oh da, zaista možete. EFT je stvarno velik uvod u magiju energije za ljude svih starosnih dobi, kultura i sustava vjerovanja. Pass na ovaj previše. Možete koristiti sofisticiranu Energy coaching tehniku nazvanu "posudbe Prednosti" za slavinu zajedno s Garyjem ovdje kao bol je odvodom out. Dovoljno je sjetiti vlastite boli za trenutak, onda neka idu i koristiti lady's set-up fraza i podsjetnik izraze. Dodirnite desno. Get over it.

VELIKI povratak bol puštanje video

Ovaj jedan je od Roberta Smitha. On je predivno intuitivno EFT praktičara i učitelja. Prekrasna NLP odnose intervencije i submodality prebacuje za vas NLPers u zajednici. Uživajte u ovaj video, a pogotovo ako je imao bol u leđima kao što sam učinio, to će biti dobrodošao olakšanje. Opet Posudi pogodnosti, kao što taknite zajedno s Robertom i dama s konja pitanja vezana za ... i veliki bol u leđima koja ide daleko u zaista zanimljiv proces:

Može KIDS do EFT? Vi bet'cha! (Oni puno pametniji nego što smo mi, y'know?)

Ja sam učio djecu mladi kao četiri kako slavinu s EFT-om, a ipak JA dont 'imati jedan, ja visoko preporučiti Tappy Bear. (Okrenuo sam se svog djetinjstva nose u tako sretan kuckanje vodič prije nekoliko godina) Oni BOMBA za nastavu EFT za djecu! Uživajte u ovom prekrasnom video iz Karinskog Gustafson nastave malog dječaka kako slavina sa domaćim pritiskom medvjeda. Giggles sami su vrijedno slušanja - Prednosti i zaduživanja - kroz cijeli video. Za one koji ne rezonirati na "Ja sam dobar dječak" - "Ja sam u redu i osjećam grrrrreat!" Je dobra zamjena.

More From Maryam Webster

• Top Ten Energija odvode od 2008
• Mihaly Csikszentmihalyi o kako ostati u Flow
• Quantum Adventure: "Tap Moment" EFT Audio!

Maryam Webster preporučuje

• Intervju s Julie K. Silver, MD - Autor Super ozdravljenja (bosiljak i Spice | Liječenje & Wellness)
• Kako napraviti strah stvar prošlosti (8womendream)
• U interesu punu objavu ... (vino me, hraniti se)

Ovo radim rutinu prsa zdravlje svaki dan. Ako je ovo vaš prvi susret s energijom terapije, ovo je dobra za početak sa što Triple Thump Plus ne samo da će jasna ustajala limfna tekućina koja se može akumulirati u blizini i grudi i pravilno energiju svoje tkivo dojke, ali će potaknuti vašeg imuniteta općenito. Želite da ne prehlade ili gripa? Učinite to jedan svaki dan. Sjedeći na WC? Tup udarac prsima. Uzeti vrijeme uopće nema. K27, fišbajn točka je također dobro za jogging memorije, buđenja prilikom vožnje kasno i noću i za djecu u razredu da zapamtite ono što studira. Ovo je navedeno od strane velikih energetskih iscjelitelja Donna Eden, čiji je dva videa na taj proces sam uključiti u nastavku.

Od interesa za žene: Liječnici često preporučuju limfna masaža za žene s dojke kako bi tekućine i toksina iz zgrade gore. Triple Tup udarac je siguran oblik samo-masaža na limfnog tkiva koje će vam pomoći zadržati zdrav grudi! I on je vjerovao, također mogu pomoći u sprečavanju raka dojke. Sve to za samo nekoliko minuta dnevno - koliko jednostavno može biti?

Triple Plus Thump * *

Koji udara na te tri mjesta odmah mijenja vibracijska energija potpis stresa (što je frekvencija, kao i radio postaja možete podesiti na) i čistimo svoje limfna tekućina stres koji odvodi od tijela. Da li Triple Thump kad god osjećate istakao tijekom dana - to je velik jedan za energiju svoje wakeup razdoblja s previše! Budite sigurni da pijete puno vode kada to učiniti ove vježbe, kako bi se mlaz vode hormona stresa iz tijela.

1) Pronađite spotova na modelu gore da kažu "fišbajn". To su 27. točke na meridijanu bubrega u akupunkturi. To su malo dolje, a ispod vašeg fišbajn na "L", gdje se pridaje na svoj prsne kosti, ili prsne. Stavite dva prsta na ovom području s obje strane vaše tijelo i nježno udarac deset puta ili masaža ta mjesta. Oni mogu biti bolne, i ako je tako, treba dobra razrada, jer to je mjesto gdje hormona stresa nakupljaju!

2) Zatim idite na "Thymus Point", koji je pravo na središte prsne, oko dva inča dolje od v-zarez na fišbajn. Tup udarac deset puta ili masaža ovdje, koristeći nekoliko prstiju.

3) Treći u tradicionalnom Triple Thump su "ispod pazuha točke", u nastavku, gdje vam je pazuh kose područja završava na strani tijela i jednog rebra-širina ispod, gdje, gdje žene grudnjak elastične bi kraj (vidi gore - na modelu iznad Mark je malo visoka. Feel oko za ono što je upaljeno - da, to je to. Tup udarac obje ove dvije točke, kao i žustro - koristim blago zatvorena pesnica - to jasan limfnog sustava.

Plus Size It

Za "plus" taj proces potaknuti zdrave dojke, samo dodati u ogorčena Spot neurolymphatic poena na obje strane prsnog koša iznad prsa (vidi uzorak iznad ili gledati Eden's videos dolje) i Ispod grudi bodova, ispod tkiva dojke, ispod nabor ispod grudi, a na vrhu rebra ispod toga nabor. Kako se ove točke su maleni, koristiti cijeli strana vaše ruke (kao što su karate-usitnjavanje - ali nježno!) Do tup ovdje deset puta, ili koristiti mekani jastučići na prstima na masažu područja ako je upaljeno. Ovaj "Plus" Osim toga u potpunosti okružuje prsa s prijeboja i potiče tijela energetskih sustava na impulsno čiste energije kroz grudi području.

Evo zvjezdane energije iscjelitelja Donna Eden pokazujem vam kako to napraviti triple udarac osnovni potez:

More From Maryam Webster

• Mihaly Csikszentmihalyi o kako ostati u Flow
• Energija & Magic Evanđelja uspjeha
• Kako punačak Gals može održavati Breast Health & Izvođenje EFT Ispravno

Maryam Webster preporučuje

• Izgradnja savršen Plus Size Ormar (TheCurvyFashionista)
• Traperice PZI-Za Male Plus Size Fashionista (TheCurvyFashionista)
• Plus Size na Fashion Show (TheCurvyFashionista)

Ova priča počinje s uspavati ako je fascinantan razgovor sa svojim kasnim noćnim studije-prijatelj, siječanj Mi smo oboje noć owls radi na dekodiranje pojedinim razinama ljudskog iskustva s koje želimo biti u mogućnosti mijenjati, pojačati ili nadograđuju. Među mojim kolegama, on je jedan od samo nekolicine koji su zaista dobiva više kompliciranih stvari koje sam u. I poput nekoliko drugih, uvijek mi govori nešto što ja nisam znao prije nego što iskri intenzivne rasprave, diskusije, učenje i više istraživanja.

Biti wizardly sortiranja, Jan živi u Berkeleyu. Ako ste daroviti Čudesnom svijetu-a u San Francisco Bay području, i trebamo pomoći sebi mijenja, on je definitivno vaš čovjek. Ja mu moj najviši preporuku i upućivanje na njegovu web stranicu ovdje za više informacija.

Little Night Music ...

Propusti Henrietta, majka besmrtne HeLa stanica

Ova posebna večer, Jan govorio o besmrtnosti i spominje stanice raka na Henriettu Propusti, označen "HeLa" stanica znanstvenici. Ja nikad ne bih čuo za Henrietta, niti joj svjetski poznatih kulturama stanica i saznati više o njima čini mi želite širiti riječ radije kao HeLa stanice imaju širi ... u svijetu.

Henrietta Propusti su kućanice koje žive u Baltimoreu u 1951 kada je bila s dijagnozom, i umro od, virulentni raka vrata maternice. Tijekom dijagnostike, stanice su uzete iz njezina tumora bez svog znanja ili pristanka, a narasla u nekim od medicinskih znanosti prve raka stanica istraživanje.

Istraživači su otkrili da HeLa stanice je izvanredna svojstva. Za razliku od stanica od drugih donatora, porasli su na sve. Oni rastao izvan kontrole. Oni su konzumirali podloga u svojim epruvetama i Petrijeve zdjelice i odrastao izvan njih zaraziti lab oprema, cijeli laboratoriji i, konačno, u svijetu. HeLa stanice mogu preživjeti smrzavanje, dehidracija, izgladnjivanje, zračenja i dubokog svemira. Oni su poznati da bude gotovo neuništiv.

(Ima prilično doslovno moglo biti neke od Henrietta Nedostaci u tom stakla ste piti iz, upravo sada. Umu da mala pjegica
na rubu postoji. Da ... taj neki.)

Budući da su to bili prvi stanice da se uzgajati za istraživanje, laboratoriji diljem svijeta htio uzoraka, koji su odrastao i dostavljaju na Rusiju, Pariz, Čile, Amsterdam, London, Zagreb i drugim laboratorijima. A od tamo zbog svojih izvanrednih svojstava rastom, oni šire prema van poput virusa, u cijelom svijetu.

HeLa stanice su korišteni za prvi kulturi tada pronaći lijek za dječje paralize i drugih bolesti. Oni su naučili da maskenbal kao stanice iz različitih dijelova tijela, pa čak i različitih bolesti. U jednom incidentu primjetan, dokumentirana po autoru Harold Schmeck , američki medicinski istraživači su nezavidan zadatak obavještavanje

"... Sovjetskog znanstvenika da se stanice u kojima su virusi su rasle nisu ni izvedeni iz ruske raka bolesnika. Stanica zapravo potječe od Henrietta Propusti ... "

Ova zanimljiva još poražavajući vlasništvo HeLa značilo da se u svijetu, kontaminacija potrebno da se pretpostaviti, studije potrebne za Trashed, intenzivno čiste prostore potrebne protokole koji će se osnovati i milijune dolara istraživanja morali biti učinjeno sve više ponovno. Komisija je bila formirana da sadrže širenje HeLa, a danas, genetske sekvencioniranje osigurava čistoću istraživanja iz HeLa kontaminacije.

Sada kada znate neke pozadini, mi ćemo biti branje gore ovaj thread u kasnijim posts. Kao što Jan i ja raspravljali, besmrtnost je u oku promatrača - bilo da se pojedinca ili kolektiva. Ali za sada ...

Unesite Boginja ...

Crazy? No Dok je ovaj svibanj sve zvuči kao znanstvena fantastika, to je svakako činjenica znanost. Iako je žena sama propade, njezina stanice su postigli besmrtnost istina . HeLa jednostavno ne može se zaustaviti, tako da na neki način, Henrietta Propusti je postao prvi poznati moderni Immortal.

A u zanimljiv twist koji donosi teme od mojih povijesti u Sjevernoj Europske šamanizam, Hela je i naziv nordijskih boginja mrtvih. Ona je mnoge stvari, ali dirljivo, predsjedava carstvo onima koji su poginuli obespravljene, bolesti ili starosti - nije časno kao stari narodi bi to imao, u boju.

Nordijska bojao smrti na Hela ruke. U Odin's carstvo Valholl (Valhalla), ratnik bi borba dobra borba cijeli dan, jesti, piti i lumpovati sa drugovima cijelu noć. Što još jednom želim u zagrobnom životu? Helheim bio relativno dosadan, i trošnost je nečasno nekretnine za koji je prethodno ode-Viking. Poznati pjesnik-ratnik i Pagetova bolest patnik, Egilla Skallagrimsson napisao je gorko u starosti, od ispadanja, na drhtanje uz ognjište, ovisno o hirovima obične žene (u ovom slučaju, njegov kuhar):

'Stari haltered konja sam popuštati,
Bald head-ja slabo pada:
Šuplji mom nedostatku nogu-kosti,
Vodoskok sluha suha.
Slijep kod Blaze sam lutati,
Beg od požara sluškinju pomilovanje,
Žude za sjedalo. Takva tuge
Od slijep oči ja i svjedočim ... '

Iako se bojao Hela i ono što bi promatrati kao smrti bez časti, Egilla pozdravila njezina zagrljaja, kada obitelji ili vršnjaka počela umrijeti. U Sona Torrek, nakon smrti, a sahrana na Digra-rt (nasip Skallagrim sahranjivanja) i njegov sin Bodvar, Egilla piše:

'Hard sam opsjedati;
Koga Hela, sestra
Odina je pala zatočeništvu,
Na Digra-rt čeka.
Ipak ću rado
Sa desne dobar prijem
Dauntless u ležaju
Njezina smrt puhati bideom. '

(Citat: WC Green, 1893, Kings College u Cambridgeu )

Hela je obično prikazan kao na ovoj slici je umjetnik Thorskegga Thorn , kao pola bijela, dnevni, a pola crna, mrtva. Nordijski šamana sprijateljiti Hela i proći kroz iskustvo smrti još živjeti da dobiju veliko znanje za Well of Wyrd (znači sudbina, i All-to-je) leži u njezinu podzemlju carstvu. Paralele sa suvremenom HeLa pojava su tajnovite, a možda i nije slučajno.

Boginja, tvoje ime je Henrietta Propusti.

To me dovodi do glavne teme ovog popodneva je skup:

Na koji način ćete postići istinsku Besmrtnost?

Ja ne govorim stanične besmrtnosti (što uključuje i imati djecu), ali druge načine. Što će vas ostaviti iza vas koji će ići na nakon macrobody prestane postojati?

• Kao velikim filozofima, ono što misli besmrtni, pitanja i drugih spoznaja će vas ostaviti iza sebe?
• Kao razvojnom liječi, što uzorke ili procesa koji će vam pomoći drugima zaviještati svijetu?
• Koje druge stvari će preživjeti te - možda zauvijek?

Ovdje je mjesto za neka svijet zna, i dobiti riječ vanjska strana o vrijednost koju će ostaviti izvan svoje fizičke smrti. To možete učiniti u obliku komentara ispod i možemo nastaviti ovaj najzanimljivijih i provokativne rasprave ...

More From Maryam Webster

• Mihaly Csikszentmihalyi o kako ostati u Flow
• Više o tome kako spriječiti Duhovni zlouporabe
• Kako mogu pronaći Bliss?

Maryam Webster preporučuje

• Kako biti zahvalni Bez obzira što (8womendream)
• Prema kamen sreće: Inače, Kako uspjeti Vaš put do uspjeha (8womendream)
• Angelina Jolie i Ja: Kako biti Perfect Woman (8womendream)

(Za 3-way-Nema Prirodne Smeće deodorant receptu, pomaknite se na dno)

U mom beskrajan potraga za prirodnu, junk-i-bez aluminija dezodorans, pokušao sam ih sve. Ništa rada posljednjih nekoliko sati što je u osnovi ono što ja bih se sapunom i vodom sama. Nedavno mi je prijatelj clued se inače nekadašnji- Tom's of Maine proizvod ", Prirodne dugotrajnu njegu 12 sata Miris zaštiti aluminij-Slobodan deodorant Stick". Ovaj stick miriše Lemondrop bombona i sadrži lemongrass i hmelja da inhibira miris-uzrokujući bakterija. I Internet utvrde poput milina, gore u sljedeći dan.

Ali čekajte minute kupci, prvi sastojak propilen glikol, koji je potencijalni otrov. Propilen glikol kemijski povezan s etilen glikol, sirupast sastojak antifriza i koristi se kao manje toksičan antifriza sebi - to je to roza stvari koje ste vidjeli hosed preko zime let za de-ice krila aviona.

Spašavanje života na taj način = odlično. Ali "PG", jer je često sastojak u navedeno oglasi, je izravno upleten u slučajevima jatrogene bubrežne toksičnosti ( 1 ) kada se koristi kao nosač za intravensku rješenja. A s kožom izaziva "... umjerena iritaciju kože. Kontaktu s kožom može izazvati eritem, suhoća i defatting "(pomnožite taj ako se primjenjuju izravno dezodoransa nakon brijanja) s kronična primjena uzrokuje" reproduktivno i fetalni efekte. Laboratorijski pokusi rezultirali su mutageni efekt. Izloženost velike doze mogu uzrokovati depresiju središnjeg živčanog sustava ... "( 2 )

Čudno da ove supstance bi se pojaviti u proizvodima koji su namijenjeni za najosjetljivije kože na našim tijelima! PG se koriste kako bi se zgusnuo stick dezodorans. Hej Tom's - ako slušate, što je s biljnim glicerinom ili Zimea kao zamjena za propilen glikol? Ili ništa, ali ova neprirodna supstanca? Proizlaze iz prirodnog plina i da te kažu da je, to nije nešto što želim na mom tijelu.

A ako idete sa "Kristal", u krutom ili sprej obliku, biti svjesni da sadrži kalij stipsa, soli aluminija, tako da si još uvijek uzimajući aluminija u vašim rukama.

Dok Tom's dezodoransa ne zahvalno nose stipsa ili parabens, mnogi takozvani "prirodno" dezodoransa učiniti. Parabens se još više otrova. Metil, etil paraben i propil su uobičajene u mnogim konzervansa i kozmetici su upleteni u rak dojke ( 3 , 4 ), jer oni oponašaju djelovanje estrogena, koji se povezuje rast tumora dojke.

Od veliki članak od dr. Kris McGrath koja ima veliki grafički limfnog tkiva dojke na proliferaciju na: http://bit.ly/y0kVT

"U nedavnom istraživanju 18 od 20 tumora dojke sadržanim parabene (sintetski konzervansi) pronađena odozdo proizvoda. Parabens oponašaju estrogen, a estrogen može voziti rast tumora (Journal of Applied Toxicology, veljača, 2004).

Odozdo je pristupnika na limfni sustav, što je bitan dio imunološkog sustava, a pomaže tijelu borbu infekcije i bolesti poput raka "

Ok, pa što možemo učiniti o svemu tome koji žele dezodoransa i ne žele platiti Piper otrovne? Ili nađi održivih komercijalnih opciju, ili napraviti svoj vlastiti! Ive 'je napravio svoje dezodorans za uzraste i dok to nije idealno rješenje, ako ste zabrinuti o toksičnosti dojke, to je vrijedno da eksperiment. Recepti slijede, ali prvo ...

Dr. McGrath kojima navedene iznad, piše za položaj taj Ive 'pravedan bio u kontaktu s, TerraNaturals .

Formulary i vlasnik, Tanya Workman, uvjerava me njezine proizvode ne sadrže PG, NO i NO Parabens aluminija ili drugih nesretni junk. Samo što oni sadrže i kako rade? To je stvarno zanimljiva tema! Intervjuirao sam Tanya i da će biti predmetom novi članak. No, u međuvremenu, ako želite gledati, istraživanje ili kupovinu, to možete učiniti klikom na banner iznad, ILI, napraviti svoj vlastiti.

Teta M's Prirodne deodorant Recept

Molimo da razumijete da s bilo prirodnim dezodoransa možda ćete morati ponovno prijaviti partway kroz svoj dan za maksimalni učinak. To može biti gnjavaža, ali to pobjeđuje živi shit out of vlasništvo raka dojke. Moje simpatije za one koji su pronašli ovaj "rodila" su u rangu s mojim simpatijama s onima koji su pronašli pio puno vode da bude nezgodno jer Bog-sačuvaj, oni mogu imati piškiti. 'Nuff said.

Caveat: Eterična ulja su jaka po sebi i moraju se koristiti štedljivo na ljudskoj koži. NIKADA uzimati eterična ulja. Mix SAMO 6 kapi koje od ovih organskih eteričnih ulja, ili koristiti bilo koje dvije u kombinaciji. Ta ulja su univerzalno smatraju sigurnom i ne-iritantan u niskim koncentracijama, ali vaše kilometraža svibanj varirati, tako da je osjetljiva na vlastite reakcije. Uključujući i biljne glicerin su naznačene u nastavku će umiriti kožu i smanjiti iritaciju.

Anti-bakterijski / Anti-Miris ulja:
kedar, Clary kadulja, čempres, lavanda, limun, lemongrass, naranča, ružino drvo, sandalovina, čajevca, timijana

Dobar mix je Clary kadulja, limun, čaj drvo i lavande. Drugi je lemongrass, čaj drvo, čempres, kedar i sandalovina. Ili jednostavno mješavina lavande i čajevca. Isprobajte različite mješavine za sebe i vidjeti što vam se sviđa.

Dodaj 1/8tsp Ulje s vitaminom E ili Pierce dva Ulje s vitaminom E kapsule i dodati ulje pomiješati. Vitamin E je stabilizator i da će djelovati na očuvanju eterično ulje pomiješati. Također se može koristiti benzoin tinktura ako idete s alkoholom baze.

Za sprej:

Dodajte mješavinu ulja 1 / 2 čaše votke ili Everclear alkohola i staviti u sprej boci. Izmiješati u nekoliko kapi glicerina i povrća žlica vode. Dobro protresite svaki put kada koristite.

Za Powder:

Mix ulja na 1 / 2 šalice kukuruzni škrob i 1 / 2 šalice sode bikarbone temeljito vilicom. Soda za pečenje je dezodorans i neutralizira kiseline koje se miris-uzrokujući bakterija izlučuju. Kukuruzni škrob sada se preporuča tijekom talka kao tijelo u prahu, jer ne izaziva komplikacije pluća ako se udiše, pa je ono što se nalazi u komercijalne baby prah. Oprez: ne koristite dječji puder jer sadrži druge kemikalije vas i bebu ne treba! Plain, jeftin kukuruzni škrob iz trgovine utvrde pravedan prekid.

Mjesto soda, kukuruzni škrob, eteričnih ulja dodajte u čistu posudu začiniti s šejker vrhu i dobro protresti prije upotrebe. Operite ispod pazuha, osušite i primijeniti dezodorans s jastučić za puder, ili suhim rukama.

Za deodorant Krema:

Ako želite nešto vlažnija smjesu, ili dezodorans konzistentnosti kreme, napraviti prah verzije i dodati povrće glicerina ili hladno dobar organski lice kremu žličica, miješanje sa vilicom dok ne dobijete željenu dosljednost je postignut. To će biti više na hidrataciju osjetljive kože pazuha. Stop nešto manje od točke gdje smjesu postati premastan za udobnost.

Kada koristite ovaj inačici može biti ljepljive. Možete prahu krema dolje sa običnom kukuruzni škrob ili napraviti posebnu mirisnu prahu s par kapi sandalovine i ylang-ylanga, u svrhu. Krema oblik je idealan za puštanje u posudu i sa sobom za ponovnu upotrebu u vašem danu. Izvrstan obrazac za uzimanje u teretanu, zajedno s malim shaker od dezodoransa u prahu.

BTW, svi ovi recepti raditi i na nogama, previše!

More From Maryam Webster

• Rak dojke preživjelog Kuglanje Savjeti i tata s
• Bundeva Apple Crumblebutter gluten-Free Recepti
• Jedna od najboljih stvari o usamljeni ...

Maryam Webster preporučuje

• To Make Your Dreams Come True, pokušajte Odmaranje (8womendream)
• Je li dovoljno uzbuđenja u svoj život (8womendream)
• Intervju s Julie K. Silver, MD - Autor Super ozdravljenja (bosiljak i Spice | Liječenje & Wellness)

Rak dojke preživjelog Kris Hart, desno, potpredsjednik globalnog brand managementa na (casino operatera) Harrah's Entertainment, dojenje je još uvijek kada je saznala da joj je rak dojke. U ovom mjesecu Pink Magazine e-mail , Taylor Mallory intervjue Kris. Evo nekoliko relevantnih naglašava:

Hart's Savjet za karcinom dojke Newbies

1. Obaviti uzeti dah i došao gore sa planom. Karcinoma vjerojatno je u vama već godinama, tako da možete pričekati tjedan dana.

2. Ne čini emocionalna odluka o vašoj njezi. Dobiti sve informacije koje su vam prije nego što možete donijeti odluku.

3. DO okružite s ljudima koji ne čine se osjećate kao žrtva.

4. Nemojte se bojati zatražiti pomoć. Vaši prijatelji i obitelj žele pomoći.

Hart je također dodaje njezin najveći izazov koji se bave kemo:

"Uvijek sam imao urođeni smisao za organizaciju u mojoj glavi. Od kemoterapije, pa čak i sada kao da je još uvijek u mojem sistem, ja sam fuzzy. Ja ne mogu zadržati stvari, a ja nisam kao brz kao sam koristio biti. Ja ne mogu sjetiti imena kao lako kao što sam mogao. To je stvarno frustrirajuće. "

Maryam's Note: Kris Hart, ako si tamo čitajući ovo, molimo vas da provjerite energetske terapije (bez droge, bez igle, bez komplikacija, jednostavan za naučiti i praksi) kao i etosa , EFT i ZPoint kako bi "dobili natrag svoj mozak ". To uključuje energiju u vašem tijelu, a ne u okviru ili stroj. Vi koristite prirodnu energiju acupuncturist manipulira stavljanjem igle u tijelu, samo s novim energetskim terapijama, samo dodirnite acupoints, držati ih nježno i disati, ili koristiti isključivo energiju u vašem umu. Nema naprava ili lijekovima potreban!

Svatko tko se bavi mutnoća kao što to može vrati jasnoće vježbajući nekoliko jednostavnih vježbi da bi uskladiti hemisfere mozga back up. Idi na moje stranice na koje se ovdje:

http://maryamwebster.com/stressrelief

Da li svake vježbe na stranici, posebno Cross Crawl. To naglašava dio Bliss coaching procesa koji je legao vanjska strana u potpunosti u mojoj knjizi, Everyday Bliss za zaposlene žene .

PINK pita: Kako mogu pomoći kolegama kad suradnik ima rak?

Kris Hart: "Budite konkretni o tome kako želite pomoći. Svi kažu," Ja sam tu za vas. "Međutim, vrlo malo ljudi ikada će vas odvesti gore na to. Pa kaže:" Htio bih da donese večeru za vas u srijedu. "Također prepoznati to ne samo fizičke žrtve, ali da je cijela obitelj treba pomoć. Netko je pozvao mog supruga da ide imati piće. On je bio oduševljen da biste dobili daleko previše."

Maryam's Note: Ja ću drugi "biti određeni" dio. Kad mama je dijagnosticiran rak dojke u 90-ima je ona pogoršala brzo i zajednice trupa su ga dodaju pružiti prijateljsku za posjeta ona i tata. Najbolji posjetili su w što je nakon večere u utorak navečer jedan od Bill Hall, prijatelj tata je iz Rotary kluba. Iako je Bill ponudio, mama nije htio pustiti ga da ode u kuhinju i da joj se obično nude limunada i kolačiće - to je važno za nju "učiniti za posjetitelje dok je bila u stanju.

Bill posjetio s obitelji za neko vrijeme, pio svoju limunadu i grickaju svoje kolačiće, pričajući lako na raznim temama. Lakoća s kojom je on nosio na razgovoru uskoro mama i tata stavili na jednostavnost. Oni su izvijestili u to vrijeme prisutan osjećaj da se zabavljaju ljudi i olaksalo njihove nelagode sa Mama je cancering *, koji se samo zbog njih da se osjećaju više pod stresom i napeti nakon što je prijateljska posjeta nego ne. Bill posjet je dobrodošao iznimka, dvostruko toliko zbog onoga što je učinio sljedeći.

Nakon što je pristojan iznos od vrijeme je prošlo, Bill je rekao da tata: "Charlie, dobili svoj kaput. Ti si izlazili kuglanje sa mnom i dječaka, i ne će se ne za odgovor." Tata nije zdjelu, ali je bio previše gospodin odbiti takav javni poziv. Otišao je, imao odličan put, i Bill je uspio ga je izmamiti na dolazak na "dječaci noćne provode" od tada. It got him out of the house, Mom had a peaceful evening once a week to do as she liked, and Dad had a place to blow off steam and "be a regular fellow" as he put it. To je važno, i to je bio najbolji prijatelj danas mogao si mu ti dao u ovo osjetljiva i važna stvar u njegovom životu.

To ne mora biti cijeli fancy-kratko ostrići navečer, bilo koje razine pažnje i brige je dobro. Samo biti tamo.

Možete saznati više i pretplatiti na Pink Magazin za žene Professionals ovdje: http://www.pinkmagazine.com/index.html

Pink je o ženama ima novca i svjetovne moći previše - što je aktivist i autor Naomi Wolf naziva "posljednji tabu". Canted towards C-level professional and executive women, Pink provides gathering opportunities at locations around America to help women network and excel in business.

* Cancering - Using the word "Cancering" creates a gerund, or non-finite verb form out of the noun, cancer. Kada dodate "-ing" za riječ koja je tako određeno, tako negativno konačna, ona transformira u bolest proces koji može imati pozitivan kraj - bolest proces završi, ali ići dalje. This is a form that I take from the teachings of Master NLP Health Coach, Suzi Smith , who reports that this simple linguistic change brings empowerment back into the equation for those living with this disease process.

More From Maryam Webster

• Prsa Opozvan Awareness Mjesec: Maryam Dobiva Mamografija
• Listopad je rak dojke Svijest Mjesec!
• 3 Stress-Busting Savjeti + Free download!

Maryam Webster preporučuje

• Recenzija: Lokalni 127 (First Impressions) (vino me, hraniti se)
• Intervju s Julie K. Silver, MD - Autor Super ozdravljenja (bosiljak i Spice | Liječenje & Wellness)
• Zašto sam nelagodno s Kušajte casting. (vino me, hraniti se)

U anketiranje holistički zdravstvenih blogova, ja često susreću stvarno cool ljudi. Jedan sam imao dobra sreća u susret ovaj tjedan je učiteljica Kripalu Yoga i medicinska sestra, Judi Engleskoj. Ona je tamo kod TimesUnion blogove , a ja ištanje to donijeti pozornost na veliki post je napravljen na pet-korak proces opuštanja.

Evo meso metoda, iako te bi trebao stvarno dobiti preko joj blog i pročitati sve (post sama uzgaja na prisutnost) i provjeriti njezinu arhivu, kao i učiniti ovaj čudan metoda relaksacije. Ona samo može potrajati nekoliko minuta da odu iz naglasio da blissed.

Opuštenije ste, vi ste više svjesni. I volim kako je ovaj proces donosi veliku BRFWA svijesti na cijeli sustav.

Od: http://blogs.timesunion.com/holistichealth/?p=306

... Poznat kao BRFWA (izgovara se, "brifwah") - kratica stoji za pet koraka - disati, opustiti, osjetiti, gledati, dopustiti. Alternativno poznat kao "Praksa prisutan", BRFWA može pomoć mene izraditi pomak od napetosti natrag u relativnom lakoćom, od brige "što ako?" za upravljanje ", što je."

Evo kako se kretati kroz ove korake:

1. Udahnite-Većina naših brige nas link na prošlosti ili budućnosti. Daha događa minuta po minutu, potpuno u sadašnjosti. Na prvo iskustvo jakih osjećaja, misli ili emocije većina ljudi smatraju da je njihov dah dobiva plitko - pa čak i zaustavlja privremeno. To je česta reakcija. Primijetiti kada se to dogodi, i ponovno uspostavljanje stalni ritam dah može nas vratiti na čvrsto tlo tijela i trenutak.
2. RELAX – Regular abdominal or diaphragmatic breathing instantly begins to reverse the stress response.  It's simply the way we humans are wired.  When stress begins to diminish we can read a current situation and it's reality more clearly.
3. FEEL – With body calmer and mind less clouded with tension we can begin to  feel what's really going on.  We can begin to response to actual events rather than react to our fears and imaginings.
4. WATCH - Nothing in life is permanent. Sensations get weaker, stronger, move, or dissolve.  So do emotions. Thoughts are our own creations and can bear little connection to reality.  We love to believe our thoughts and sometimes nothing is more misleading. With the first three steps in place, we can “Watch” the process of impermanence and choose actions that fit each situation as it comes up.
5. ALLOW – Without self-criticism, self-judgment, or creating a”story” about why things are the way they are – we just let everything exist – good bad or indifferent.  We stay right here, in the present.  We know that we don't have to handle everything at once – just the next thing.

A simple practice – absolutely. An easy practice – not always.  But, like any other behavior we want to include in our life, the more we use it, the better we get at it.

My suggestion is to try it first when stress is mild-moderate.  Don't wait till red-alert sets in. ( Just like preparation for childbirth – you don't start when the contractions do!) Try it at home. Teach it to your kids.  Share it with your friends.  Do it at work and make your co-workers wonder what you're up to.

Try it and make your own personal contribution to world peace – or at least peace in your own corner of the world.

Judi England, RN, LMT, Kripalu Yoga Instructor – yogajudi@aol.com – 10/12/2008

More From Maryam Webster

• Pismo Novi Osobni Trener Performance - III dio
• Nova paradigma za osobnu treniranju
• Ain't it a Pip?

Maryam Webster preporučuje

• When Is A Dream Really A Dream? (8womendream)
• The Secrets Of A Procrastinator (8womendream)
• How to Masquerade as a Grown-Up (8womendream)

For Breast Health Awareness Month and also each month out of the year – do you know how to do your monthly breast self-exam?

Review the self-check procedure and what to look for here:

http://snipurl.com/breastexam

When I spoke of this to a group of women in business at a recent talk I gave, it was pointed out by one of the ladies present:  "The body is a temple, sure, but not every woman wants to feel up her own breasts! I'm religious and I don't think that's "nice" for a woman to do."

And now for a reality check….would whatever god you worship want you to be neglectful of this temple that is your body? Or to suffer a disease you may not have if you check yourself and catch changes early? Average of nine months earlier than doctor exams, by the way.

YOU are your own best breast health advocate!

And to go along with your implication of immorality – no, this is not sexually oriented "feeling up".

While you can certainly enjoy the process yourself or even involve your partner for extra fun (why not? if it makes sure you get the job done, go ahead!) a monthly breast self-exam is a purposed, focused fact finding mission.

So please, religious ladies of all sects and everyone else, click the link above and learn how to give yourself a proper breast self-exam.

Once a month. It's What Nice Girls Do.

More From Maryam Webster

• Ako vam treba malo inspiracije ...
• Borrowing Benefits – Coming Up!
• It All Begins In A Week!

Maryam Webster preporučuje

• Here is a Method That is Helping Clear The Clutter (8womendream)
• So what to do on Valentine's Day? (wine me, dine me)
• What Getting-To-It Will Do For Your Motivation (8womendream)

Huzzah! The book has arrived. The real book, not just the jpg, which was all I had of the cover photo. And here is me with book, very late at night after being out all day and coming home to the box on my doorstep. Weary, and without makeup, but the grin is 100% gen-u-wine.

Mitties Anoushka and Tashi-Claire immediately sat in the box and pawed its contents but unlike swift friend Andy , who caught his sitting in the book box, I was not fast enough to get a photo.

The illustrations reproduced beautifully and friends have praised the self-coaching system as clear and concise. Reviewer's copies are now being shipped (stay tuned for acid-test thoughts on Everyday Bliss from the most provocative minds in America and Europe!).

As an author, one comes to look at their book in terms of a series of chapters, or this or that section. It's nice to finally see it all hang together. For a gift book, it certainly is wide – the spine is about an inch wide. Too much goodness to contain in just one place. I can't wait for it to be on shelves all over so I can share this information with you, too.

More soon on how to purchase, and get in on our super-special Publication-Day Special "Energy of Everyday Bliss – Spring Training" Telesummit…here's a preview:

If you purchase the book at Amazon.com on May 1st, 2008 , you will get a whole TON of special bonuses including a community full of resources, just for readers not available elsewhere. Audios, videos, Bliss Coaching, interviews, community forums on just about every topic in attaining true and lasting Bliss.

The biggest of these "Reader's Circle" bonuses however, is a cutting-ege NEW:

This groundbreaking free event May 5 – 7 is being held ONLY for those who buy the book at Amazon.com on May 1st .

(Can't make it? Purchase and come back to the everydaybliss.org website on May 1st anyway – We have webcasts and replays and bonus gifts for you – you can attend ANYWHERE in the world!)

I'm bringing together the best presenters from the international conferences of the two professional groups I belong to: The Association of Comprehensive Energy Psychology (ACEP) and the Institute for the Advanced Study of Health (IASH) plus experts and professionals I have worked for years in wellness, performance enhancement, parenting, personal development and leadership coaching.

We are all coming together to bring YOU the most exciting teaching event and community kick-off ever, to help you realize and actualize a Deep and Lasting Field of Bliss in your life and the lives of those you influence.

If this thought intrigues you, buy the Everyday Bliss book at Amazon.com on May 1st and get in on this amazing "Spring Training" Telesummit.

It's the only place you'll find all these amazing teachers, therapists, spiritual masters and creators of the New Earth, to quote Eckhart Tolle, all in one place – all free to you, just for the price of "Everyday Bliss For Busy Women" – and Amazon, as you know, does give a discount which makes it even less expensive and more value-packed!

Support your growth into Everyday Bliss by registering now for free, over at EverydayBliss.org . You can't get into the Reader's Circle until May 1st, but you'll have a jump on the process when the day comes.

See you there!

More From Maryam Webster

• Dostojanstva i inteligencije svijest argument za
• Everyday Bliss For Busy Women Report-Out: From 8,978 to #2!!!
• Buy Everyday Bliss TODAY At Amazon.com and get…

Maryam Webster preporučuje

• The Most Common Spot For Melanoma (Basil and Spice | Healing & Wellness)
• The Fuller Woman Expo- the Largest International Expo for Plus- Size Women (TheCurvyFashionista)
• The IT parties for Full Figured Fashion Week (TheCurvyFashionista)

CHICAGO – The first follow-up of a landmark study of hormone use after menopause shows heart problems linked with the pills seem to fade after women stop taking them, while surprising new cancer risks appear.

That heart trouble associated with hormones may not be permanent is good news for millions of women who quit taking them after the government study was halted six years ago because of heart risks and breast cancer.

But the new risks for other cancers, particularly lung tumors, in women who'd taken estrogen-progestin pills for about five years puzzled the researchers and outside experts….

….Dr. Nieca Goldberg, a New York University women's heart specialist, said the study underscores that in addition to cancer screening, women who stop taking hormones need to find other ways to keep their bones strong, including getting more calcium and exercise.

Well we knew that ingested hormones were bad for you, but here's even more proof. Get a bone density test if you're over 35, don't smoke or quit if you already do, exercise like a rabid rottweiler and drink your milk or oyster shell calcium with an acidic chaser like a shot glass of orange juice or a teaspoon of lemon juice, to help it absorb. Don't forget if you're taking a calcium supplement to make sure it has Vitamin D in it to aid assimilation of the calcium inside the body – milk in America already has Vitamin D added. And please do go read the whole article here

More From Maryam Webster

• Boffo EFT Audio: Borrowing Benefits with the Amazing Angela Treat Lyon
• Sleep after Sex & School But Not Trauma
• Telephone Networking for Young Women Survivors Of Breast Cancer

Maryam Webster preporučuje

• (4/2010) Preparation For Menopause Begins In The 40s (Basil and Spice | Healing & Wellness)
• (4/2010) FDA Approval Of Crestor: Risks, Benefits (Basil and Spice | Healing & Wellness)
• Prostate Cancer Screening 2010: The Truth (Basil and Spice | Healing & Wellness)