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Más de 100 Facebook Regalos Cosecha Lunes +: CoachChat en Twitter #

Domingo, 01 de agosto 2010 por Webster Maryam

@ DesWalsh , blogger australiano de la nota ha tenido un golpe maestro del genio. Estábamos hablando de # ThomasLeonard el otro día y la forma en que se han adoptado los medios de comunicación social. Probablemente parte ha-propietario de algo así como Twitter sólo next gen. Y Des dice: "¿Qué piensan de nosotros los entrenadores reunirse y hablar en Twitter como lo hicimos cuando Thomas estaba allí?"

Le dije que pensaba que sería fantástico y ¿por qué no seguir adelante y hacer eso, y de alguna manera andymatic @ 's Andy Wibbels se involucró y ambos Des aguijoneado en él.

Así que estar allí o ser cuadrado, sintonice su TweetDeck a # coachchat los lunes a las 18:00 del Pacífico (San Francisco) Tiempo. Si las capturas a, podría convertirse en una cosa regular. Con su participación! Así que, ¿qué quieres pedir un montón de entrenadores experimentados? ¿Qué condimentos qué te tienen que poner en el bote? ¿Tienes una situación pegajosa cliente? Ética problema? Una nueva e interesante técnica que amas? Vamos hablar de eso!

Puede leer todos los detalles en el blog de Des de:

http://deswalsh.com/2010/07/29/launching-new-twitter-chat-stream-for-coaches-coachchat/

Y voy a estar en sintonía y lanzar mi tuppenny descarado en el pisto.

Hablando de Ratatouille, ¿has visto mi receta para adelgazar mi obra maestra de París y buena comilona zurcidas, Rat-a-tat-touille? Es en Facebook.

Ahí es donde tengo un regalo para usted de cosecha

¿Somos amigos de Facebook todavía? Si me amigo en Facebook, no sólo tenemos la oportunidad de "chat" (una buena manera es a través de los comentarios de fotografías), pero obtendrás GRATIS formación sobre cómo hacer mejor sabor y Gourmet sin gluten Alimentación en los Ensayos de fotos te esperan en "La buena mesa Arcana". Cuando me amigo, puede hacer clic en enlaces de esos y tendrás acceso total a más de 100 páginas de recetas, como este de Francia País Picnic "a continuación:

En el programa gratuito "Arcana foodie" Eat-Right Gourmet Formación: http://bit.ly/ArcaneFoodieFB

El infame Receta Rat-a-tat-touille y llave de mi
éxito de pérdida de peso, directamente desde mi cocina de París:

http://bit.ly/Rat-a-tat-touille

Aquí se puede apreciar las zanahorias, la cebolla amarilla, Rocambole ajo, cebolla verde, la cebolla, manzana, ajo verde, repollo, tomate, champiñones, apio, cilantro ... y cualquier otra cosa es rondó las cestas de verduras. Rat-a-tat-touille significa "limpiar la nevera".

instrucciones de la receta están por debajo de las fotos en todas las páginas. Usted puede seguir la progresión de una receta ya que son etiquetados como "1, 2, 3" en secuencia.

¿Por qué estoy dando este regalo especial?

Porque la mayoría de la gente está teniendo una relación divertida con los alimentos. Y estos son lo que son mantenerme en forma, recortar, bajar de peso y realmente disfrutar de lo que me preparo y comer. Así que tiene sentido que sería una cosa realmente buena para repartir. Dile a tus amigos que puedan conseguir sus recetas saludables muy bien aquí también! Hay sitio para todos ... :-)

Top Comer bien Sugerencia: El alimento menos complicada que ponemos en nuestros cuerpos, más fibra y contenido de agua como las verduras, los más felices y saludables nuestros cuerpos tienden a ser.

Otro regalo de cosecha para usted
«Derecho Snackin Libre de Gluten Guacamole Ruta Quito

Ponga, junto con algunos chips de tortilla sin gluten de maíz y snarf, muflnt, grmumfllle ... .. mmm ... Su tía nunca Lupita
lo hizo tan bien. Usted sabe que tengo razón. ;-)

Y por último, para los más golosos, especialmente todas las
que las mujeres, tenemos la deliciosa dichosamente

Libre de gluten Chocolat Pain de Femme
Croissant verter lun chére amie Marie-Odile :

Puro chocolate Enamorados Pron: A mitad de la mezcla, cuando el ganache de chocolate (no Ganesh ) está empezando a incorporar ...

Chocolat Pain de Croissant Femme pour Marie-Odile # 6

El ganache, mixta, será ligeramente áspera textura pero esta suave llovizna pequeño de bits se funden en uno al otro en el horno. No se estrese sobre ellos. Mira a ese brillo superficial.

Gran para la difusión de un bálsamo sobre los determinados días del mes. Al igual que todos los días.

Mmm, sí señor. Sí.

Espero que disfruten de estas revisiones alimentos sincero
y las recetas que le ayudarán a flujo de la facilidad,
La gracia, alegría y Comida Estilo de vida ¡Muy bien!

Déjame saber lo que te gustaría ver
y yo haré mi mejor esfuerzo para ponerla en
El foodie Arcana ...

Atascado Mondo-En París-actualización-o-"Cuando la ceniza hoyos vomitado"

Miércoles, 21 de abril 2010 por Webster Maryam

*** Update para la actualización de 4 / 22: voy por todo el camino a casa, a San Francisco el sábado 4 / 24, British Airways llegó a través de una cancelación de última hora, llamó y me in reservado Wahoo! Dejando el resto como estaba por debajo aunque para la posteridad y la exportación, para citar de Bill Burroughs. ;-) ***


Aquí está la gente, seleccionados destaca de ser pegado como un viajero detrás de "El telón de Grey":

Si has estado siguiendo la línea París Aventura , que me sigue en Twitter o leer mis actualizaciones en Facebook (más o menos los principales lugares que voy a postear durante el viaje) usted sabe que miles como de los demás, he estado varados en Europa la nube de cenizas volcánicas.

Y esperar a que ... esto acaba de llegar el 21 de abril: Heathrow ahora de nuevo abierta. Gracias al Señor! a nombre de quién al parecer, es Adonis. ;-) No, no estoy bromeando. Señor Adonis es el ministro británico de Transporte a cargo de estas cosas.

La imagen de la derecha fue tomada de la BBC el 21 de abril a las 12:30 horas, hora de París. Estos viajeros han dossing en el aeropuerto por casi una semana, finalmente las tarjetas de embarque de hoy, y están celebrando con champaña. Estoy a favor de una bañera de hidromasaje, masaje y la aplicación liberal de chocolate, a mí mismo.

Y luego estaban los chistes horca inevitable humor que surgieron en Twitter y Facebook. Uno de los mejores que escuché fue "No, no ... Islandia dijimos envíenos todo su efectivo. Considera, Europa ". He aquí una selección aleatoria de los demás de Gran Bretaña de Canal 4 Noticias :

hjortur @ : Lo siento por los retrasos de vuelos, Europa. Estábamos destinados a Londres, pero es difícil ser preciso disparar cuando un volcán ;) .

andylockran @ : "Islandia se declara en quiebra, y luego se las arregla para establecer su isla en el fuego. Este fraude de seguros ha escrito todo sobre él ".

pdacosta @ : "El último deseo de la economía islandesa era que sus cenizas esparcidas por Europa".

islandpastor @ : "Camarero, hay ceniza volcánica en la sopa" ... Camarero: "Yo sé, es una zona de exclusión aérea no"

El fin de Personal de ceniza de las cosas

Como muchos otros, he sido reprogramados - cinco veces en este punto. Al igual que otros, se han registrado casos embalado y estaba literalmente en taxi listo para salir cuando yo por suerte tengo no llamada de emergencia de British Airways para venir al aeropuerto. Esta fue la única vez que por cierto (y la tercera vez que se cambio de reserva) que las notificaciones BA trabajado.

BA ha sido útil como sea posible, pero que de ninguna manera a reservar un vuelo a San Francisco. Se me ofreció ningún otro lugar en Europa, cuando la nube se disipó, pero no tiene lugar en América del Norte.

Como muchos otros, estaba reducido a la mendicidad. Habían oído todo antes y durante el simpático, no me iban a ofrecer un reembolso por lo que pudo reservar otra línea aérea que fue * * volando.

"Voy a tomar algo al continente americano - Canadá, México, Perú - de ir a Perú, puedo ver un vuelo de British Airways a Lima desde Madrid - ¿qué tal? Puedo llegar a Madrid en el tren .... Autobús ... carro tirado por burros. ¡Cualquier cosa! "

Finalmente, después de que mi rueda chirriaba en voz alta y con suficiente fuerza, e hizo una plaga absoluta de mí mismo llamando cada quince minutos: "Sra. Webster, veo esta es la novena vez que haya contactado con nosotros hoy, vamos a ver qué podemos hacer para llegar a casa "- que es la gente de billete! Me ofrecieron un vuelo a cabo este día 24 a Phoenix, Arizona el sábado. Lo tomé y se reanuda rezando lo atravesaría.

Estamos escuchando que Katla, el segundo volcán inactivo islandesa y una más grande, más desagradable de un (?) Está haciendo ruido. Mi comentario sobre la página de Facebook Ashcloud fue: "Ahora todo el mundo, juntos ahora:« Lullabye, y buenas noches, y con rosas ... ataviado "Todo el mundo todos los sigo cantando 'hasta que todos lleguemos a casa!"

Los entrenadores de la liga Vagabundo y Rescate de remolcador

Molly ( @ Shaboom ) Gordon tweeted mí que Michael Bungay ( boxofcrayons @ ) Stanier estaba atrapado de manera similar en Amsterdam. Yo bromeaba con él por Twitter que debemos llamar a la "Vagabundo Los entrenadores de la liga", alquilar un remolcador y traquetea a cerca de los puertos europeos de la llamada transición a la competencia recoger entrenadores y transportar a los muchos de nosotros de vuelta a casa.

Sería como viaje de RV Y2K Thomas Leonard en todo Estados Unidos para promover el coaching. Podríamos fiesta toda la noche, el cine la cosa entera y vender libros, DVDs y camisetas como un producto. Sería un gas, el gas, el gas! (Pero no de ceniza). Aquí está nuestra camiseta oficial. No dude en poner esto en su sitio si usted es un entrenador y quedaron varados por la ceniza. ;-)

Aunque en cuanto a entrenamiento, hubo varias oportunidades para ello. Grupo de turistas mujeres británicas llorando abiertamente en un café en la audiencia de su vuelo era (todavía de nuevo) canceló. Cuando me dijeron que podría ayudar a que les enseñé EFT como en estas situaciones la gente le gusta hacer nada para ser proactivos y EFT es una de las más activas de las terapias de energía.

Hicimos tapping y cuando que tuvo la ventaja frente, les enseñé ETHOS para llevarlos hasta el final en la conciencia de todo el hecho de que estaban seguros, bien alimentados y tenían un lugar donde quedarse hasta que pudieran llegar a casa. Esto es algo que yo también estoy dando gracias. Amaban ETHOS y uno dijo sentir como entrar en el despacho de su terapeuta de masaje - es la calmó de inmediato. Los dejé con estas dos herramientas, los sitios de Internet para más información y se fue a ver un museo que no había llegado a ver todavía.

Estoy bien - Tengo un lugar para quedarse hasta el viernes y luego hará una habitación de hotel por una noche. Esperemos que la nave que había reservado, se me llevara al aeropuerto de rea-aa-mente desde el vuelo se encuentra a gawdawful de la mañana ...

Pánico a corto plazo, Inmunidad emocional y Biscuitry Otros

Mientras que las personas fueron frenéticos para volver a sus hogares, nos enteramos de la lucha en los trenes y autobuses, ensangrentado narices en el Eurostar y un motín en Madrid. Fue un alivio para recibir un correo electrónico de ETHOS En los participantes del taller de París, Anne y Jerome , diciendo que lo había hecho regresar al Reino Unido con sus hijos de manera segura. En general, sin embargo, creo que ha sido un momento de camaradería gran humor negro y todo.

The Yorkshire Man by Mick Cawston. Courtesy: http://www.corsini.co.uk/fineart/yorkshire-terrier-prints.shtml Varios británicos mayores que escuché en cafés hearked remonta a los días de racionamiento durante y después de la Segunda Guerra Mundial.

"Ay-moza", dijo uno que me filosóficamente "todos estamos juntos en esto. Hay el nowt cualquiera de nosotros puede hacer 'hasta que buggerin' spewin hecho cenizas hoyos de "su suciedad. Mejor estar tranquilos y tener otra taza de té. "Sabiduría racional de la boca de un envejecido hombre de Yorkshire * bastante viejo para ser mi abuelo, pero ágil como un pollo de primavera y cargados de regalos de París por su" young'uns ".

Cuando los tiempos se ponen difíciles, los duros parecer ir de compras.

Pero en la otra pata, como muchos en momentos privados, estaba atrapado en las garras de pánico a corto plazo y las emociones negativas. "Oh no, ¿y si nunca llego a casa! ¿Y si el maldito arroja montaña durante un año como lo hizo en el 1800! ". Cue lágrimas y barandas en el universo en general y sentir lástima por mí mismo en específico.

Lo peor era el sentimiento de soledad dura cuando me estaba hablando por teléfono durante horas con British Airways en la re-re-re-re-re-reserva de vuelos mi tiempo otra vez. El número de víctimas que el estrés de "no saber" se fue tremenda y me hizo caer en la cama temprano, demasiado cansado para salir.

Yo lloraba en el teléfono a mi esposo cada vez más paciente que estaba haciendo su mejor esfuerzo para enfrentar la situación y estaba molesto por derecho propio. Lloré sobre los hombros de amigos a la vez tratando de no. Estaba mal a un vecino que resopló "Merde, l'Americaine!" Por décima vez a la cara. El desaparecido en estado de shock y no ha chirrió una palabra para mí desde entonces. En pocas palabras, me dio un ataque "gatito", como lo llamamos, cuando uno de los gatos, se enoja.

Una vez que todo terminó, me puse a emplear las herramientas de la energía que tenía en mi arsenal para apuntalar mi inmunidad emocional. Esto es algo que voy a estar escribiendo acerca más en el futuro, pero la base es la Energizantes AM y PM Harmonizer ejercicios de mi diario Bliss para Mujeres Ocupadas libro.

¿Cómo está su inmunidad emocional?

Usted puede incrementar en gran medida un simple toque en una ronda de EFT - con o sin intención o frase de instalación detrás de ella, y luego hacer una serie ETHOS, que termina haciéndose a un lado por cuenta propia sin límite. Cuando hago eso, los problemas desaparecen como por encanto y la forma se abre para mí hacer cosas más productivas.

Más productivos, como el embalaje (hecho = hacer) y en espera de mi vuelo. Además de llegar a casa, es uno de los mejores que he tenido duerme en un avión. British Airways es una de las pocas que ofrecen completa mentira, los asientos en clase Business. La mayoría de los asientos que dicen que se acuestan reclinación plana a sólo dentro de los 30 grados de plana y que usted está en una especie de ángulo extraño. De hecho, me puede tenderse a dormir en la vaina de BA y de repetición casi tan bueno como en la cama en su casa. Hay una televisión con películas de pago, conexión para un ordenador portátil y para sus periféricos y el cajón con cerradura para el almacenamiento misma. Usted consigue un verdadero sentido de la vida privada y proporcionan tapones para los oídos y una visera para que el mundo se va.

Alguien preguntó en Twitter acerca de la comida. En realidad el uso de porcelana y vajilla de plata, con todos los los que beben alcohol puede contener. La cocina está abierta durante todo el viaje con todos los aperitivos y bebidas que te gusta y los asistentes de vuelo fueron algunos de los más dulces, a pesar de que estaban en medio de una acción colectiva cuando volé. Mi fletán en el viaje de ida fue en su punto y las verduras eran nítidas y bien. ¿Cómo diablos hacen eso a bordo de un avión?

Me estoy dando grandes gracias por todas las bendiciones muchos esta experiencia ha sido. El tiempo extra con buenos amigos, la habilidad de ver a mí mismo altura de las circunstancias y superar lo que yo pensaba que eran mis límites, el aumento de amor y de expansión y otras cosas ....

¿Voy a hacerlo de vuelta a casa este sábado? El tiempo lo dirá. Y yo te mantendremos informado.

Sintonice la próxima semana para continuar las aventuras de Maryam en: "Ash el mundo da vuelta" ....

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Imagen de crédito: El hombre de Yorkshire por Mick Cawston: http://www.corsini.co.uk/fineart/yorkshire-terrier-prints.shtml

Escargot, sin envasar bolsas y lingua franca

Martes, 23 de marzo 2010 por Webster Maryam

No he empacado y embalados de nuevo mis maletas para París. No lo he hecho hasta ahora, aunque destacó que camisones, medias y faldas a tomar. Mi novia María se escandaliza por la presente, en cuanto a su empaque, reempaque y volver a rehacer el equipaje, son un ritual sagrado para ser ejercidas como una cobertura contra lo imprevisto. Margie le gusta sus viajes sólo para que, con pocas sorpresas y cero posibilidad de que ocurra nada raro. Las personas se asombran de que somos amigos, pero que dicen los opuestos se atraen.

Me quedo con el extraño.

Curiosas es a menudo mucho más maravilloso, interesante e instructivo que los visita y volver a ver. He decidido que no van a ir para arriba en la Torre Eiffel aunque puedo hacer una foto de lejos ... cuando paso en mi camino a L'Orangerie acaso. Se supone que es ser bella.

Más belleza, facilidad, la gracia y la alegría por favor.

(Muchas gracias)

Todavía estoy en el aire acerca de caracoles. Me encanta la mantequilla de ajo, pero ahora no quieren realmente que mucho alimento grasoso en mi ingesta diaria. Y bueno ... esta es la textura de la goma de borrar lápiz y aproximadamente el mismo tamaño. Niza. (No) Por lo tanto, puede visitar el Gran Caracol de Montorgueil, pero yo no creo que realmente va a comer una.

Cualquiera de Christiane o Virginie decir de la experiencia gourmet mejor francés, debería optar por las ancas de rana, que mi madre decía haber amado, pero sigo pensando que la vieja broma de George Carlin: "¿De dónde lo hacen con el resto de la ranita? ¿Se le dará un poco de plataforma móvil y enviarlo a la calle a mendigar? "

las piernas no rana, simplemente no podía soportar la idea de ser responsable de indigencia en la población de anfibios.

Más reflexiones sobre el día de mañana. Cuando yo podría pensar en qué empacar, y sacar mis discos franceses ahora, polvoriento y los libros para tener un hueso de última hora sobre el idioma, las costumbres y de alimentos ....

¿Debo ir aquí para mi 50 cumpleaños?

Lunes, 01 de marzo 2010 por Webster Maryam

En caso de que se perdió todas las pistas que he estado cayendo en Twitter, Facebook, LinkedIn y otros lugares, voy a pasar mi cumpleaños del mes de abril en París, baby! París! (Recorrido pictórico de la "campana de abajo) Sí, me voy el esposo y gatitos en casa e ir a un" todo incluido "American Woman El sueño de vacaciones de su vida para celebrar que una vez en un marcador de por vida para una mujer:

Cumplir sus 50 años
(Hecho ... ¡uf!)

Y ... estad atentos porque yo voy a hacer lo posible para que usted venga conmigo. Sí, has leído bien,

Usted puede venir a París con ME!

Si bien no todo el mundo puede saltar un chorro y entrar en la experiencia en vivo, usted puede comprobarlo hacia fuera conmigo, y no tendrá que dejar la comodidad de su sillón. Promesa. Yo no iría sin él, todo aquel posible interesado en la evolución, la transformación, un taller de ETHOS LIVE, nuevos amigos, la comida gourmet, los acentos sexy y tener un buen momento para entrar en la diversión!

Déle la mano al sombrero: no hay más jugo a este bebé que un huerto lleno de frutos frescos de duraznero!

Usted probablemente ya sabe que hace 25 años que fue atropellado por un conductor ebrio y paralizada, ganando más de 150 libras. ¿Y cómo me llevó nueve años de caminar, aunque los médicos dijeron que nunca volvería a caminar.

Voy a estar enseñando a algunos super-secretos de cómo me enseñó a hacer "lo imposible" y revertir la parálisis, además de cómo he perdido 70 + libras en el último año y pico. Añadir a que mi propio "lifting" energía ejercicios y cómo usted también puede aprender a:

"Lo imposible"

  • Todo el mundo me ha estado preguntando por qué mis pantalones están cayendo! Usted será capaz de modelar mi éxito como yo siga perdiendo peso en París, escarpado hacia abajo todo lo que bonita la cocina francesa sin gluten súper frescos del mercado. Te voy a enseñar cómo hacer que algunos de mis platos deliciosos favoritos también, así que tiene que estar "Gourmet Paris" y "sin gluten también".
  • Sí, estoy abajo cuatro tamaños y contando. Usted aprenderá algunos de mis secretos adicionales de pérdida de peso fresco y poder subir dentro de mi cabeza para ver mi cuerpo Comunicación & Shape Shifting programa en ciernes. Esta práctica es gente Magic, para la comodidad diaria y vivir mejor.
  • Además podrás visitar los restaurantes de París, conocer a los vecinos y amigos, y obtener la primicia sobre lugares de interés turístico y lugares de París no famoso-pero-cool, la gente y las cosas.
  • Además, podrá llegar a ayudar a planear mi dia por decirme donde quiere ir en París. Te llevaré conmigo - será lo más parecido a estar allí!
  • Y por supuesto, usted también aprenderá cómo conseguir lo imposible en su propia vida a través de 4 SEMANAS DE TODO CAMBIA DE lecciones de vida, aprender a conseguir su "no puedo hacerlo, es imposible" a "Hecho = Hecho". (Ven a aprender el secreto de lo que eso significa!) La Magia de Hecho es el Todo Point. ;-)
  • También necesita realmente estar aquí si usted siempre ha querido tener un super jumbo vacaciones de lujo para ti mismo y nunca llegó a tener una.
  • Oh, sí, habrá de masajes y spa cosas. Y el café. Y acera de acción café. Y novias. Y un taller en vivo ETHOS. Y mucha, mucha de la energía. ;-)

Voy a estar en contacto con usted un poco más tarde los detalles, pero si usted está interesado en convertirse en uno los primeros en adoptar (recompensamos Los primeros en adoptar fuertemente por aquí), puede unirse a la "alcanzar lo imposible" Experiencia en París por el llenado en este práctico formulario. Voy a celebrar unas llamadas muy especial y te da un vista previa de lo que va a pasar y qué no lo es. Sólo los de la lista crecerá a la notificación de estas llamadas gratuitas jugosa, por lo que se inscribe ahora - que incluso le enviaremos un obsequio de la tradición parisina!

Nombre
Correo electrónico

El tan-Chic Barrio Tour

Y ahora, para mojar el silbato, aquí están algunos de los monumentos y lugares interesantes vamos a estar rodeada por cortesía de Google Maps:

Montorgueil es la antigua zona de mercado abierto de París y está cerca de mi apartamento. Este es mi nuevo dios, dice el esposo "el Grande de Oro HypnoSnail". Sí, los franceses comen caracoles realmente, a pesar de mis contactos locales se preguntan si se ha hecho más de una cosa turística. Hay siete slimers menor si se puede ver 'em - cada uno tan grande como dos puños en la parte superior de L'Escargot Montorgueil. Y, por supuesto, El Grande. Tratando de decidir si seguir aquí por mi cumpleaños o no. ¿Qué piensa usted? ¿Tengo el valor para comer caracoles? Yo me pregunto .... ;-)

Aquí está mi puerta, insertado como puertas de entrada más parisina, entre fachadas de las tiendas. En este caso "L'avion Rose" (un restaurante gay y juega en la frase "La vie en Rose" - "La vida color de rosa", que caracteriza la cultura gay) y un restaurante de sushi Hanano. No le faltará para el entretenimiento o los alimentos. Espero que haya un espectáculo piso ...

Pero si me aburro, mis vecinos de la derecha me puede dar con el Hip Hop & Soul registros, un corte de pelo o videos ...

Y junto a la tienda de hip-hop de la Librería Scaramouche que proporcionan las máscaras de teatro, marionetas y erratas de commedia dell'arte. Soy así que el ir a bucear en esta tienda, así como la Maison de la Poésie (Casa de la Poesía) y Moliere Teatro. Wow ... y justo al lado de la Biblioteca Scare-un ratón-(para citar el esposo) es ...

Pasaje Moliere! Los aficionados se alegrarán de teatro. Como la JBear, por lado derecho y no diez pasos de mi apartamento es Wine Jean-Bernard de la Cueva. No bodega, CUEVA * *. El oso poner en una orden para un buen Beaujolais.

Aquí está mi vecina de enfrente interesante-la calle-, lo que la web se describe como el "Big Butch Lesbianas Bar" Unidad. Huzzah! Las mujeres a tomar unas copas con! Con mi corte de pelo, voy bien ubicado en ... ;-)

Se trata de L'Horloge, un Automatizar - una plaza funky concreto que pasa por la calle de al lado y contiene muestra de antigüedades reloj. Y podría hacerse un tatuaje .... O no ...

Una tienda llamada Nag Champa! Se tiene que tener el incienso! Parece funky y justo arriba de la calle. Woo!

Y por el otro camino MASAJE Y CAFÉ? ¿Estás bromeando? Estoy ¡Eso es! Deseo que había tomado la foto cuando el lugar estaba abierto para que pudiéramos echar un vistazo a través de las persianas ...

Y en la esquina, un café muy cuco desayuno-cena (café de la mañana estará aquí, oh sí) y la maravilla de maravillas en la calle donde yo vivo, un Fromager o tienda de queso! Huy!

Y en la esquina opuesta, la línea está ocupada, vibrante Rambuteau calle justo enfrente del Centro Georges Pompidou, una farmacia de ese tipo es necesario pérdida de mi cepillo de dientes-de las compras. Quiero experimentar pasta de dientes francés, desodorantes, productos para el cabello. Tener el pelo de punta, buen producto es importante.

opciones de comercialización en el sabor y la fragancia ha sido siempre un interés. Cuando vivía en Inglaterra en la década de 1980, una fragancia popular desde hace años era algo que sólo podría describir como "dulce de gomita fucsia-rosa". Otra fue "bambú". Nunca he olido estas fragancias en Estados Unidos. También había una vez "Irn Bru" (una fuerte y oscuro refresco escocés) con sabor a pasta de dientes. Pasa que, si alguna vez se ofrecen. Confía en mí.

Por último, justo enfrente del Centro Georges Pompidou, es el Servicio de Flunch conectar a L'Horloge un Automatizar y lo que hemos bautizado como el fabuloso (si es severo) Volar Flunch-Mittie (por su parecido con nuestro Tosh-gato). Voy a hacer una peregrinación y dejar un puñado de hierba gatera en homenaje. Puede que incluso un almuerzo en Flunch. Tal vez.

Me acabo de enterar (todas las alabanzas a Google) que Flunch es un autoservicio de cafetería de la cadena de estilo y "Si necesita usar el baño, tome su recibo con usted: Muestra el código de entrada del lavabo, que tendrás que desbloquear el puerta del WC. "I'll me considero prevenido sobre lo que cuenta. ;-)

Eso es todo de los franceses frente por ahora. Estén atentos para la próxima entrega de mi apartamento fantabulous, ETHOS en París, y cómo usted puede unirse a mí en mis viajes, para lograr lo imposible!

Cuando la pérdida es algo bueno ...

Sábado, 30 de enero 2010 por Maryam Webster

(Desplácese hacia abajo para la imagen apócrifa de mí en cerca de un máximo de peso ... y la versión de hoy ...)

Tengo la suerte suficiente para tener un buen amigo de los medios de comunicación social de expertos Wibbels Andy (@ andymatic en Twitter). Hemos planeado y construido nuestro lado a lado las empresas desde hace años y que ha sido una ayuda y una amiga tan querida para mí. Color me muy agradecido por esta clase alta, la amistad de alto valor.

Nos conocimos cuando Andy todavía vivía en Chicago. Cuando él y Ron y gatitos Astroboy y Downy se mudó aquí en 2008, Andy se quedó con nosotros durante la entrevista en SixApart, donde trabajó hasta hace poco en su TypePad, Vox y otros productos. Ahora está de cambiarse a la bigtime y dando tumbos fuera a Carolina del Norte a trabajar para las ventas de tiburón Jeffrey Gitomer . Estoy muy orgulloso de Andy pude quebrar. Ámalo como a una hermana. ;-) k

Estamos recibiendo un montón de celebración, cenas y el teatro, el ballet y la muestra antes de que salgan. Esta noche nos fuimos a Lago de los Cisnes, que era grande, aunque falta la icónica escena de muerte del cisne al final. En la producción de Helgi Tomasson del Ballet de San Francisco, Odette, simplemente salta de un acantilado - fuera del escenario.

¿Dónde estaba mi MORIR ESCENA SWAN?! Esperé todo el ballet doggone para verlo. Ron fue tomada de manera similar por sorpresa. Usted simplemente no cortar el cisne moribundo. No se hace.

En cualquier caso, para afters volvimos al apartamento de los chicos y le disparó al viento mientras los ojos permanecían abiertos. Seguido por una sesión de toma de foto (que siguió a las fotos de alimentos en Santorini anterior por la tarde). La siguiente imagen de la derecha es de esta noche. La de la izquierda es de mí hace dos años casi día por día. Que la barbilla es más o menos una línea recta desde el labio inferior de la clavícula, y era un rollo de triples en mi peso elevado.

Por cierto, tengo que mal en el título a continuación. (Hey, era tarde en la noche) volví a mi historia y encontré que pesaba más como 265 en el cuadro izquierdo, no 280. Pero una vez que me tan grande, que dejó de contar como hacen muchos, por lo que el retraso es comprensible. ;-)

Todos los de corte y modelado realizado en este cuerpo pasó más o menos en ocho meses. Cerca de 70 libras, 5 tamaños de vestir, un número de zapato, el tamaño de sostén y barbillas 3 2 abajo, y más de 6 "de mi abdomen hasta ahora.

No me esfuerzo, me divertí mucho.

Yo no restringir mis comer, yo tenía lo que quería mi cuerpo. ¿Cómo lo hice se la materia de un taller en el futuro. Algo que esperar! Por ahora, las fotos sin retocar, sólo con subtítulos ...

Jack o 'sin gluten de Filetes Linterna + Desayuno Cheesecake de calabaza

Miércoles, 23 de diciembre 2009 por Webster Maryam

RECETAS ILUSTRADO incluye a continuación!

Ok! Celíacos y aquellos con síndrome del intestino irritable y aquellos de nosotros que no tienen gluten, por elección y como él, tomar el corazón. Hay más valor que puede exprimir de una calabaza que sólo asustar a los niños en Halloween. Estamos usando nuestras Halloween Jack o 'Lantern para regalos de Navidad toothsome ahora. Hable acerca de su frugal Gourmet!

Si fueron golpeados en la frugalidad de los padres que pasaron por la depresión y se comprobó que "no tener hambre otra vez no, no, yo ni ninguno de mi pueblo", usted probablemente sabe todas estas cosas ya. Pero si no, escuchen. Ahora es más fresco otra vez a ser frugal. En nuestra casa, eso significa que no tiene fin vegetales se pierde, pero se pone en un recipiente etiquetado futuro "Sopa" y utilizado en stock semanal de decisiones.

Incluso linterna de la toma de Halloween 'o no sufrir la ignominia de la pila de compost. Tenemos nuestra pintura con su cara de fiesta, colocando una candelita en la parte superior de la calabaza (bien pegada, abajo con cera caliente) para la noche de Halloween, a continuación, retire la candelita, gire en torno a la calabaza y utilizarlo como una pieza central de Acción de Gracias con otras frutas de temporada y flores. Después de Acción de Gracias, la calabaza se raspa la pintura, al horno, y los dos filetes y trozos tallados de la misma para utilizar en la cocina.

Uno de nuestros platos favoritos es un afgano plato de calabaza salteada filetes cubiertos con una salsa de carne tipo deliciosamente sabrosa descuidada-joe y finalmente una salsa de yogur suavemente perfumado con ajo y un toque de azúcar moreno. El plato se llama Kadu Borani y se sirve otra vez, de grano largo de arroz jazmín-agosto. Una receta sin gluten para Kadu Borani está aquí y aquí está su representación gráfica:

1.

Prepping pumpkin to be baked

Preparar la calabaza que se deben cocinar

2.

Slicing filets from the baked pumpkin

Cortar los filetes de la calabaza al horno

3.

Gluten-free breading for pumpkin cutlets: tapioca & cornstarch with a little sorghum flour & spicing of your choice. We used Cavender's Greek Seasoning (a favorite in our house) and mixed Italian herbs

dragado sin gluten / empanizado de chuletas de calabaza: Esta vez, tapioca y almidón de maíz con un poco de harina de sorgo y especias. Se utilizó condimento griego Cavender (un favorito en nuestra casa) y se mezcla hierbas italianas

4.

Brown both sides of filets in coconut or olive oil, after dredging in flour/herb mixture

Brown ambos lados de los filetes en aceite de coco o de oliva, después del dragado en la harina / mezcla de hierbas

5.

Plating the filets. Sweetened garlic-yogurt mix in background

Revestimiento los filetes. Edulcorada mezcla de ajo y el yogur en el fondo

6.

Simmering a one-person portion of ragu sauce. In this case we went veggie and used crumbled, soaked walnuts in place of hamburger meat.

Cocer a fuego lento una porción de una sola persona de la salsa ragú. En este caso fuimos vegetales y se utiliza desmenuzado, empapado nueces en lugar de carne de hamburguesa. Se dee-licious y extra-nutritivos!

7.

Ladle your meat or nut-based ragu over the pumpkin filets...

Sirva la carne o el ragú de frutos de cáscara basada en los filetes de calabaza ...

8.

Final plating with pumpkin filets, ragu & yogurt sauce, parsley garnish.

galjanoplastia final con filetes de calabaza, salsa de carne y salsa de yogur, perejil.

Impresionante-salsa! , ¿No?

Sólo un puñado de ingredientes que usted probablemente ya tiene en la mano y este plato es prácticamente gratuito.

Otros platos menos intensiva puede ser hecho con calabaza o zapallo otros, que son muy beneficiosos para las personas con enfermedad celíaca, síndrome de intestino irritable y otros trastornos que requieren mayores cantidades de fibra natural añadido a la dieta. Uno de mis favoritos es una innovación reciente, con o jack de este año 'chuletas linterna:

Minuto 5 Desayuno Cheesecake de calabaza

Ahora podría "dieta" en su apretada agenda si tiene que Cheesecake de calabaza más una taza de delicioso mouthwateringly (real, gracias al Oso de un regalo de Navidad!) De café de Kona para un desayuno rápido a cabo en la puerta? Usted puede preparar todos los ingredientes la noche anterior. Poner el queso de calabaza en su cuenco y hacer el té o el café es lo que lleva a los cinco minutos en la mañana Sigue estos pasos:

1. Montar los ingredientes (café opcional y se usa como acompañamiento para este plato en la mañana)

Ingredients: pre-baked pumpkin chunks, strained or regular plain yogurt, agave syrup or stevia, half-and-half, grated fresh ginger, pumpkin pie spice & cinnamon to taste.

Ingredientes: trozos de calabaza pre-cocinados, tensas o regular de yogur natural, jarabe de agave o estevia, un medio y medio-, jengibre fresco rallado, especias para pastel de calabaza y canela al gusto.

2. Para una porción, coloque una taza de cubos de calabaza en un tazón de vidrio y vierte la mitad-n-media para cubrir la mitad. Microondas sin tapar por 2 minutos en lo alto, o cocine a fuego medio hasta que sobre la estufa-n-media está hirviendo.

3. Retire la mezcla de calabaza del fuego, añadir el yogur, especias y edulcorante al gusto, puré con un tenedor o puré con la batidora. Estoy a favor de jarabe de agave azul o edulcorante Truvia a partir de la stevia, ya que ambas son de bajo o ningún gycemic-y no se metabolizan en el cuerpo como azúcar, lo que hace que todos los platos que gran cocinero para los diabéticos también.

Adiciones: Si estás super-grupaje su fibra, también puede agregar una cucharada de linaza molida. Si desea más proteínas de alta calidad, agregue la misma cantidad de nueces empapado desmoronaron o cáñamo.

4. Aunque tengo este "sin corteza", se puede cubrir un recipiente con migas de galleta sin gluten - Yo uso "integral Glutino de" galletas, con una o dos cucharaditas de miel de agave o miel y una o dos gotas de zumo de limón sólo para sostener el migas juntos. Presione en el fondo del tazón.

5. Vierta la mezcla de calabaza ricos sobre la corteza, o colóquelas en un tazón tal como es.

Jack o' Lantern Pumpkin Cheesecake

Jack o 'Lantern Cheesecake de calabaza

Este es un yogur para el desayuno que puede amplificador hasta la complejidad de nutrición de como se describió anteriormente, si así lo desea. También es algo que usted podría encontrar en un balneario elegante o un restaurante gourmet. Usted puede servir esto para un postre después de cenar. Si es así, mezclar una cuchara sobre la pizza en un plato de vidrio y hacer lo suficiente para cubrir la corteza. Congele hasta que 1o minutos antes de servir. Descongele muy ligeramente sobre el mostrador, corte y sirva. Este plato es mejor sacar con una cuchara, sin embargo, un zapatero de Los Angeles.

Disfrute!

Amplía tu creatividad en torno a las verduras

Miércoles, 02 de diciembre 2009 por Webster Maryam

potato-rarebit-mimi-cornbread Respuestas a un puesto en Alltop y pensé en poner mis consejos restos vegetales aquí ... el cielo.

Trate de rayas rojas y crema de remolacha Chioggia que parecen palos de menta, chocolate y el suave aroma de la remolacha de oro, si no te gusta el más oscuro, chocolate semidulce de remolacha roja tradicional. Whiz para arriba con todos los jugos te gusta de un backbeat cacao bondad y la infusión de vitaminas. Es, literalmente, como conseguir una infusión de glóbulos rojos pero en lugar de una aguja, se utiliza una pajita. <grin>

Me acaba de incluir las sobras de la cena de las coles de Bruselas de Acción de Gracias en una aventura en alta quesería que yo llamo "Papa rarebit" que es para morirse. Para añadir restos demoledor salteado de ajo, salsa inglesa, el aderezo griego (o pimienta negro, orégano, perejil, cebollino, tomillo seco + cebolla), polvo de curry, queso cheddar rallado, la leche y el estragón picado, el cilantro y rúcula (o su combinación de hierbas favoritas ).

Cómo:
Cocine el ajo a café claro y añadir la leche, queso y especias al gusto. Simmmer juntos en una salsa fina revolviendo con frecuencia y agregar el puré de patatas y hierbas. Mantenga revolviendo hasta que todo se incorpora y comienza a mirar brillante.

Es, literalmente, hace girar en una salsa rica en decadencia que se ve y se siente como la espinaca punta agria tipo de crema (pero es tan mejor manera), y es delicioso recogido en cualquier tipo de sustancia Bready. Ser libre de gluten, he usado mi mamá y la abuela pan de maíz sin azúcar, que también se dejó el relevo de Acción de Gracias.

El tiro en las coles de Bruselas como lo hice para la cena, y es una reminiscencia de brócoli con salsa de queso.

Lo que no les va a gustar?

Los adictos al chocolate: ¡Regocijaos! Chocolate Bar Nueva inferior al 90% de calorías

Lunes, 16 de noviembre 2009 por Webster Maryam

chocolate-bars Desde mi favorito de noticias de la web Bueno, www.gimundo.com :

... La prima empresa suiza de chocolates Callebaut asegura haber resuelto estos dos enigmas de chocolate con la invención de una nueva marca de confección conocido como el Voulcano.

Leer inventor artículo sobre esto aquí .

¿Qué tiene de especial el producto? Según el fundador de Barry Callebaut, el nuevo bar está completamente fundido resistente al calor: es capaz de soportar temperaturas de hasta 131 grados Fahrenheit sin conseguir descuidado. Incluso mejor, el nuevo chocolate, que estará disponible tanto en forma de galletas y barras, contendrá un máximo de 90 por ciento menos de calorías que una pieza típica de chocolate.

Suena revolucionario, pero la pregunta, por supuesto, es el sabor. ¿Hay alguna posibilidad de que un chocolate Vulcano se podría comparar con el sabor delicioso de tu barra de favoritos Lindt? Callebaut afirma que puede-y, en caso de derecho de la empresa, pueden haber golpeado (negro) de oro.

"Es bonito y chocolate, con un aroma fuerte y crujiente en vez de crema", un portavoz de Callebaut, Gaby Tschofen, dijo a The Guardian . "Se se derrite en la boca, pero es las enzimas de la saliva y no el calor de la lengua que hace que se disuelva".

Lea el resto de este artículo aquí .

Mamá y Picklefish Picklepop Bob

Viernes, 06 de noviembre 2009 por Webster Maryam

picklefish Mi madre, su descanso de Dios, que sirve para ahorrar hasta el jugo de pepino para hilvanar peces en - una punta de especialmente horrible que le dio su patrocinador Peso Vigilantes en la década de 1970. Ahora no estoy hablando de la clase de pescado en escabeche que se encuentra en un frasco como el de la derecha. Estoy hablando de periódicos viejos Vlasic o el pepino Heinz jugo de pepinillo. El material que sobra con todos los bits floaty, cuando se ha comido todos los encurtidos.

Tira a la basura? Mamá no habría mordido su propia mano de lanzar "buena comida" de distancia, por lo que hasta el viejo, el jugo de pepinillo aplaudieron de salida se acostumbraron para arriba - a papá y mi pesar. Para mamá, que estaba siendo un buen guardián del medio ambiente, ser frugal (que estaba junto a la Piedad en su libro), lo que le permite ser creativo y sazonar un alimento odiado "interesante".

Interesante fue una palabra para ella. Una vez que se ponga efectivamente el lío toda empapada en gelatina de limón. Esa fue una de las peores noches de mi vida. Papá me rescató con un McCheeseburger (hey, yo tenía siete años, ¿ok?) Y saber papá, probablemente papas fritas y una rootbeer. Éramos grandes bebedores de Frosty Rootbeer en mi casa. No se puede obtener el pan de vainilla más blanco que eso. ;-)

Porque mamá era la única que realiza la cocción, PickleFish inexplicablemente se convirtió en un estándar de la noche del viernes con la broma alegre: (usted sabe que usted ha oído esto antes de la gente)

"Usted no tiene que gustar, tienes que comer!"

Así como inexplicablemente, papá instituyó la "noche de pizza suplentes viernes" la tradición.

Todos podemos dar gracias a Dios que mamá no cumplía Picklepop Bob antes de que muriera en el gran misterio. O nos han tenido los horrores de la PickleSickles para tratar así.

Éste es al parecer ... de verdad. Fruncir ahora o calle para siempre después de celebrar su paz. Haz clic aquí para comprobarlo:

picklesickle

Ahora dicen: "Pickle pop empacadora de puré de pepinillo prime!" Dieciocho veces muy rápido. El aspecto más preocupante de esto es que lo están empujando como una alternativa a los refrescos en las escuelas primarias. ¿Hay suficiente la psicoterapia en el mundo para reparar el daño que causará este tema? Preocupado expertos no están seguros ...

Sí, mamá solía decir, "hay todo tipo de personas en este mundial de la miel, y la mitad de ellos están tan locos como los somorgujos." Esto, desde la mujer que innovó en PickleFish, que nunca debería haber sido inventado en los primeros lugar.

Papá voltea sus ojos y hace que el glifo universal dedo índice-dando vueltas por "Fruitloop".

Ni siquiera empezar a hablarme de su abuela Yetta lutefisk o Hákarl.

Picklefish era peor.

Futuro de la vida práctica @ TheHub

Jueves, 24 de septiembre 2009 por Webster Maryam

Acabo de crear mi primer par de hubpages. El segundo que hice fue en la práctica lo que significa la Vida Sostenible, Sostenibilidad, sin estrés. cosas simples que todos podemos hacer. Es aquí:

http://hubpages.com/hub/Practical-Sustainable-Living

El primer comentario que le hice a este centro era tan bueno que quería compartirlo con ustedes, porque la sostenibilidad es muy importante para mi corazón y uno de los cambios que necesitamos hacer como cultura. En respuesta a otra persona pregunta sobre si es o no oportuno orgánica para evitar las hormonas en la carne y la leche, le respondí:

Real Simple: ORGÁNICOS = YES.

farmermom_son_wheatfield Todo lo que es un producto de origen animal, siempre, siempre pasamos a lo orgánico. Esto significa que no hay pesticidas, hormonas o aditivos para la vida del animal, y que se les mantuvo en una manera humana, permitió pasto suficiente para vagar en el caso de las vacas, cabras, ovejas, etc, y en el caso de los pollos, pavos y otras aves, que no estaban encerrados, se les permitió cero libremente y tener espacio para extender sus alas. Por otra parte, que fueron sacrificados y se trata con dignidad a lo largo de su vida y en sus horas finales. Hay una diferencia en el sabor y valor nutritivo de la carne, leche y huevos de animales destinados al consumo interno, además de que es sólo lo que se debe hacer por todas las razones anteriores.

Pongámoslo de esta manera: ¿Comería usted un pedazo de pollo bombeado no sólo llena de hormonas artificiales y antibióticos, pero las hormonas del estrés extremo de ser encerrado pico a pico con otras aves toda su vida, que sufrió antes de morir y fue asesinado mientras inhumana terror ? Yo sé que no lo haría. Mi conciencia no me deja, mi lengua detesta el sabor de la carne no orgánica, y mi cuerpo, se alimentan por más de una década en materia orgánica, sabe la diferencia y me pide no volver a darle de comer protiens atada en productos químicos. Orgánicos son también una de las mejores formas, animales o vegetales, para limpiar su cuerpo de todos los venenos que has ingerido con los años. Los beneficios de ir orgánica y teniendo un cuerpo completo limpiar con tiempo para integrar a nuevos patrones de alimentación, son múltiples y dichoso a fondo.

Algunos hablan de granjas orgánicas que no produce lo que las granjas pesticided hacer. Eso puede ser cierto o puede no ser verdad ... o puede que aún tienen que descubrir qué nuevas tecnologías orgánicas de usar puede producir. Pero en pocas palabras, ¿prefieres comer veneno o la nutrición de calidad? Es también más de 100 años de uso de plaguicidas y otras sustancias químicas en América del Norte por lo menos, que se han lixiviado de nutrientes esenciales, desde nuestros suelos de tal manera que tenemos que completarla mediante el consumo de vitaminas - incluso con los productos orgánicos. Estas granjas orgánicas que han sido 20 o más años han puesto de nuevo los nutrientes en el suelo mediante la adición de su estiércol de la ganadería ecológica o el compost de materia vegetal y algas marinas, incluso superior a la apósitos labrado.

Alimentos procedentes de agricultura ecológica es mucho más nutritiva, y si se alimentan de él, su cuerpo necesita menos comida para vivir mejor. Parte del exceso de comida que estamos viendo ahora como el derecho de la pandemia es causada por la alimentación a muy pobres, incluso en la carne y verduras naturales que se producen en las tierras químicamente saturada. El cuerpo está tratando de obtener su dosis diaria recomendada de nutrición, por lo que la persona come y come. Es una vergüenza la cantidad de calorías disponibles en tales alimentos no han bajado también, o es posible que podamos lograr el equilibrio. Pero ese no es el caso ... * sonrisa irónica * También, nuestros cuerpos se han convertido en las farmacias en miniatura de las hormonas, antibióticos y una serie de otros productos químicos que hemos recogido de los alimentos tratados químicamente que comemos. Eso nos hace más susceptibles a la gripe y otras enfermedades, y es una de las posibles causas principales de algunos tipos de cáncer.

Los alimentos ecológicos nos hace más saludables y más capaces de lidiar con la enfermedad o lesión física.

Además, en la transformación de nuestro estilo de vida alrededor del consumo sin fin que la ganadería industrial es parte de, podemos aprovechar otras opciones para la producción de alimentos. Y jardines en la azotea patio trasero - en la década de 1940 durante la Segunda Guerra Mundial, todo el mundo y todo el mundo les había alimentado a sus familias casi 100% con ellos. La agricultura de los mares, así es la tecnología sólo estamos empezando a aprovechar, como naciones marineras como Suecia, Noruega y otros países escandinavos han hecho durante siglos para crear su pueblo cordial y resistentes a las enfermedades. También podemos aprender de las enseñanzas de Asia y carnes utilizar con moderación como condimento, como sucede en Japón, otra nación cuya mayor parte de la proteína viene del mar. Hidropónicos, la agricultura en terrazas de la ciudad y las granjas de la comunidad son también muy viables opciones, incluso para los habitantes de la ciudad. Hay grandes extensiones de tierra en América que se está utilizando actualmente para albergar ganado de engorda que si entregó a la agricultura ecológica alimentaría a cientos de personas. Y otro lado del charco, en Inglaterra, cada familia sin espacio patio trasero para un jardín puede solicitar una asignación de tierras de la ciudad por el fin de cultivar sus propios vegetales y cría de ganado pequeño. Hay muchas opciones para incrementar la producción agrícola que no se pegue con los productos químicos que siguen dañando la tierra, incluso si dejamos de utilizarlos mañana, hasta bien entrado el siglo 22.

Podríamos sacar provecho de estas opciones no importa en qué ciudad, estado, nación o un principado que vivimos Ya no es un este / oeste cuestión, o al norte una división entre el sur. Alimentos y agua son cada vez más escasa, pero eso no significa que la tendencia debe continuar. Si todos damos la mano hacia un desarrollo sostenible a largo plazo las soluciones, podemos invertir la marcha de los daños de un siglo de vida chemicalized ha hecho.

Go Green! No es sólo para los carteles más ... :-)