Každodenní Bliss

Poznámka o Zkratky: písmena a čísla na stranách každého bodu se vztahují na logie poledníku a počet bodu na poledníku. "Straně Eye" je například Žlučník Meridian, bod # 1. Bod klíční kost / s jsou dvacátéhosedmé bodů na ledviny Meridian. I tyto informace pro studenty logie a accupressure a vlastní informace.

BASIC EFT "recept"

1. První krok, zhodnotili své močůvka - Ne mydlinky, ale Subjektivní Jednotky tísně. Než začnete klepnutím sekvence míra vašeho močůvka, nebo síla a intenzita emocí nebo fyzické symptom máte co do činění se na stupnici od 0 do 10 let. V horní části této stupnice, 10, je nejhorší vaše situace mohla dostat, a 0 je úplně pryč. Napište toto číslo dolů - budete se podíváme na váš postup později s odkazem na to.

Proč tento krok? Vzhledem k tomu, EFT je tak efektivní, že lidé často zapomínají, jak rozrušený byli po odposlech - Dr. Callahan podle této "Apex Problem", ale nedochází, pokud vezmeme jednoduchý prevence psaní našich močůvka čísla dolů. Berouce na vědomí, je v deníku je dobrý způsob, jak vidět, jak daleko jste přišel o konkrétní otázce, a se svým obecných životních podmínek v průběhu času. Pomáhá také, když se testování výsledků dostanete s EFT.

2. Léčba Setup - používáme velmi konkrétně formulovány potvrzením začít naše EFT práce. Jakmile budete mít velmi specifické události, symptom nebo jiný problém na paměti, že byste chtěli použít EFT na, budete ji zapojíte do tohoto potvrzení:

"I když jsem tento _______________________
(Doplňte do prázdného s vaším strachem specifické, bolest, atd.)
Hluboce a zcela ACCEPT sám! "

---

Uvědomuješ si, jak málo jsme vám sami sebe, že i přes všechny naše problémy, budeme akceptovat sami vlastně je? I když si nevěříte, že zpočátku, prohlášení, bude to mít silný, pozitivní vliv na vaši relaxaci a pohodu.

---

Příklad Nastavení výpisů:

"I když jsem tuto neschopnost přiblížit se svým šéfem o zvýšení platu, protože ona mě děsí k smrti, jsem hluboce a zcela Accept sám!"

*** *** *** *** ***

"I když jsem tuto bolest v rameni, kde míč udeřil mě, a já se cítil jako idiot, a před kluky jsem hluboce a zcela Accept sám!"

*** *** *** *** ***

"I když rozchodu s Jimem bolí tak špatné a já jsem plakala tak tvrdě, já jsem nemocný na můj žaludek, jsem hluboce a zcela Accept sám!"

*** *** *** *** ***

"I když jsem tento nešťastný migréna, jsem hluboce a zcela Accept sám!"

Tady je místo, kde že Karate Chop nebo citlivé místo přichází palců Jdi a vyplnit vlastními slovy popsat, co jste pracoval na, ale aby byly co nejjednodušší. Říkají, že toto slovní spojení Třikrát přitom neustále třel citlivé místo-OR-odposlech "Karate Chop" bod na vnější okraj jedné dlaně. To neutralizuje jakékoliv malé části sebe sama, které mohou být z jakýchkoli důvodů, chtějí, aby vám v tom negativní emoce, situace nebo pocit a je také známý jako "PR korekce" (viz výše).

Klepnutí Karate Chop bod funguje téměř stejně jako tření bolavého místa neutralizovat tyto "vnitřní sabotéři", a mohou být užitečné pro ty, kteří nemohou najít své citlivé místo, nebo kteří si mnul to tak, že "bolest", má odešel. Tato léčba nastavení koriguje pro jakoukoli část z vás, které mohou být investovány v souladu negativitu z jakéhokoli důvodu, což vám umožní provádět EFT proces úspěšně.

3. Výčepní sekvence (první sada) - Část, kterou vyplňují za fráze Setup (např., "to bolest hlavy") se stává vaší připomínkou fráze používat při čepování. Jako příklad, pro Setup "I když jsem to bolesti hlavy, hluboce a zcela přijmout sám sebe", připomenutí fráze by se "tato bolest hlavy". Chcete-li zahájit sekvenci, klepněte 10 krát na každou z těchto energetických bodů, zatímco opakování vaší připomínkou fráze v každém bodě: (viz diagram výše) Poznámka: Při čepování očí bodů, vždy klepněte na kostnaté socket, který obklopuje oko , nikdy na oční bulvy sám.

1. set Výčepní Body: Crown (temeni hlavy, kde loutka je řetězec vyjde), 3. oka (uprostřed čela), obočí, strana Eye, pod očima, nosem, Chin, klíční kost, v podpaží, pod prsa.

4. Výčepní Sequence (druhý soubor) - Klepněte 10 krát na každou z těchto energetických bodů, zatímco opakování vaší vlastní Připomenutí fráze v každém bodě. Dvě sady, aby jedno kolo z EFT Výčepní. Nezáleží na tom, kterou stranu byste začít.

2. Set Výčepní Body: Crown, 3. Eye, obočí, strana Eye, pod očima, nosem, Chin, klíční kost, v podpaží, pod prsa, poklepejte na vnitřních stranách obou zápěstí dohromady do konce sady.

5. Re-Take Your močůvka Hodnocení - Vezměte si mýdlový roztok rating znovu, po každém kole ze dvou sad. Pozorujte svůj močůvka Dolů, dolů, dolů .... Pokud intenzita si myslíte o tomto problému se děje dole, potom se držet výčepní a zaměřit se na různé aspekty problému, dokud se nedostanete nulu. Pokud jste na nule, máte hotovo! Pokud ne, pokračuj. To trvá tak strašně málo času a funguje fantasticky dobře.

Long-forma EFT & 9 Gamut řádu

Pokud si nejste dělat hodně kupředu s EFT a váš problém se nezdá být v pohybu, použijte tento proces, který "ping-pongs" nové instrukce hluboko do vaší mysli.

Jak to funguje?

Tím, že zůstatek zpět na energie ve dvě hemisféry našeho mozku, a jak se jim pracovat jako jeden. Hučení, že budete dělat během 9 Gamut řádu (níže) se zabývá pravé straně mozku, počítání zabývá levé mozkové, a pohyby očí synch dvě hemisféry spolu v práci na vašem cíli.

Tam je také důkaz o tom, že jsme se kódují negativní zkušenosti v mozku, v jaké poloze naše oči byly jak oni se stalo. Protože jsme většinou nevím, kde to bylo v době konkrétní trauma nebo nepříjemnou vzpomínku, důkladné skenování očí kolem kruhu v Nine-Gamut pomáhá zvednout kódování z našeho systému. Úplný postup je vysvětleno níže, ale první slovo o:

Long-Form EFT

Chcete-li Long-Form EFT, která je EFT v původním formátu, přidáte tip body prst na první kolo váš čepování rutiny.

Chcete-li to, budete poklepejte až pod prsa bod, pak zvolte jednu ruku a začít odposlech, s dvěma prsty druhé ruky (přidat váhu vašeho poklepáním) na vnější okraj nehtu. Kde jste odposlech je boku prst ukazující na břicho-tlačítko, pokud jste držíte ruku před sebe.

Jak klepnutím prstem bodů, opakování vaší připomínkou fráze, o palec, ukazováček, prostředníček a malíček, pak na karate chop bodu. Z Karate Chop, pokračujte na devět Gamut Postup:

Devět Gamut Postup: To který se změní Vlastní-sabotérů Into užitečný Přátelé

Ťukněte nepřetržitě na "Brain Balancer" nebo Gamut bod. Tento bod je umístěn na zadní straně ruky mezi malíček a prsteníček, napůl palec směrem k zápěstí. Dejte si ukazováček, kde se můžete cítit "V" malého a kosti prstu prsten sejít na hřbetu ruky. Budete se cítit trochu "údolí", nebo mírné deprese v tomto bodě. Ťukněte zde, zatímco drží si hlavu, kterým čelí přímo vpřed, nepohybuje hlavu. Klepněte na Gamut bod za vás:

(1) zavřít oči
(2) Otevřené oči
(3) oči, tvrdě na podlahu, na pravé straně
(4) oči, tvrdě na podlahu vlevo
(5) najetím oči v úplném kruhu
(6) role oči v úplném kruhu jde opačným směrem
(7) Hum (ne zpívat slova) 5 sekund skladby - jednoduchý "do-re-mi", měřítko je navrženo
(8) Počet až 5
(9) Hum (nezpívají) 5 sekund skladby

Stop klepnutím na Gamut Point, zhluboka se nadechněte a ven. To je konec vašeho prvního kola. Vezměte si mýdlový roztok hodnocení a povšimněte si, zda to šlo dolů, nebo ne. Zapište si vaše číslo. Vraťte se zpět a udělat druhé kolo bez Nine-Gamut zahrnovat soubor. Ohodnoťte svůj močůvka znovu. Pokračujte, dokud vaše močůvka je na nule.

... Dýchejte zhluboka mezi soubory na
i nadále hluboko pohyb energie ...

Následující kolo Úpravy:

Někdy to trvá déle než několik kol klepnutím na propuštění své emoce kolem incident. V následujících kolech se závitem, (po vašem prvních dvou kolech, které tvoří soubor), instalace a potvrzení Připomenutí fráze jsou upraveny tak, aby odrážely, že jste řešení zbývajících problémů. Příklad: "Přestože jsem tuto zbývající bolest hlavy (bolest, pomyslel si, strach, nebo cokoliv, na kterém pracujete) ..." Pak také upravit Připomenutí Slovní spojení "jeho zbývající bolest hlavy, bolest hlavy to zbývající" Jak si kohoutku.

Rychlost EFT: Supervelmoc Vaše EFT Rutinní ke kýženým výsledkům FAST.

Chcete-li vymazat negativní emoce rychleji, klepněte na dolů těla od Crown Point až podpaží, pak zpátky do těla od podpaží zpět na koruny. Jdi nahoru a dolů několikrát, dokud se nebudete cítit potřebu se zhluboka nadechnout, pocit hluboké relaxace, povzdech, stretch, nebo jinými způsoby cítit energie řazení. Vezměte si mýdlový roztok znovu a všimněte si, jak své emoce, se změnily.

Díky tomu je lepší: Poznámka na umění dodání:

V modelu výše, body na obou stranách těla byly zdůrazněny. I když obě strany platí využít na, nejpokročilejší lékařů v současné době cvičí EFT klepnutím na čele obou obočí, boční oka a pod okem bodů ve stejnou dobu, poté klepněte na horní ret a bradu současně, po němž následuje i klíční kost bodů a obě podpaží a pod prsa bodů, pak se body na každé ruce, když dělá dlouho-forma EFT.

Závěrečná poznámka & Prohlášení:

Nejsem lékař a nemůže poradit ohledně stanovení diagnózy nebo léčení - to je jen na vás a vaše poskytovatelům zdravotní péče. Na druhou stranu, lidé včetně mne může mnohé svědčí o účinnosti EFT pomáhá snížení nebo odstranění příznaků všeho druhu. Kromě těchto pravidelných vaše lékařské nebo psychologické léčbě, zkuste EFT na všechno, co vám bolest, negativní emoce nebo trauma. Jako vynálezce Gary Craig říká:

"Mějte odposlech, každý den - zkuste EFT na všechno!"

Chcete-li číst případové studie lidí, kteří se úspěšně zabýval vážnou duševní, emocionální a zdravotní stav s použitím EFT, klikněte zde .

*** *** ***

Získejte více informací na internetových stránkách EFT Original, včetně in-hloubkové ošetření předměty, e-mailové seznamy, low-cost tutorial CD, video a zdarma originální EFT manuálu, zde na adrese: www.emofree.com

Díky a sláva jdou do naší krásné EFT Model, LifeCoach Gwyneth Anne Freedman. Gwyneth Anne je trenér pro krajany vypořádání do nového kulturního prostředí, a kteří hledají rovnováhu ve svém životě. Můžete se obrátit ji a dozvíte se více zde