Енергия терапия въпроси & Емоционална Свобода Техника Основи
Често задавани въпроси и енергетиката терапия EFT Накратко: The Ultimate бърз старт 
© 2003, 2007 от Мариам Уебстър, след като работата на Гари Крейг (и двете най-вдясно) Всички права запазени. Разрешение се издава на хората да пазят копие от този документ, за личните си файлове, както и за уебсайтове, за да осигури връзка с този документ на адрес: http://maryamwebster.com/eftbasics
Какво на Земята е това "ЕНЕРГИЯ Stuff"?
Накратко, енергетика терапии се основават на същите модели на енергия, която съществува естествено в организма. Като се има предвид това, има три основни категории на енергетиката терапия:
1. Тези, използвани в accupuncture или Меридиан терапии. ЕПС и на етоса Метод (етос) са два от тях.
2. Тези, въз основа на енергийни източници в аюрведа мощност чакра точки, както и енергия плик орган или аура, която ние наричаме биополето терапии. Рейки и Чакра балансиране са две от тях.
3. Тези, базирани в енергията, която генерира чрез умишлено насочена мисъл в мозъка - това се нарича мисъл-Поле или умишлено терапии. Да бъдат освободени Бързо и ZPoint процес са две от тях.
"Емоционална Свобода Техника" или EFT, се основава на солидни акупунктура технологии и е бил открит от Станфордския инженер Гари Крейг, за работа с психиатър д-р Роджър Калахан, основоположник на мисълта Поле терапия (TFT). Калахан е започнал работа с acupuncturist и открил, както acupuncturists са известни от векове, че acupoints биха могли да бъдат манипулирани, за да премахнат двата отрицателни емоции и физическа болка и болест.
Емоционална Свобода Техника използва най-вече на Merdian енергиен моделите, но вместо да използвате игли за достъп до тези енергийни модели, ние можем самостоятелно лечение на различни нарушения на мисълта (страх, гняв, тъга & травми) и дори физически дисфункция (болка, главоболие , менструални крампи, горещи вълни, т.н.), като подслушване или притежават точно последователността на тези accupuncture точки. Това не е важно, че знаете accupuncture или accupressure, само че ви уча наизуст просто поредица от петна по тялото си и как да ги използват.
Ще научите всичко това и да има "първи аптечка в една ръка разстояние" - за цял живот.
Лесно!
"Но не мога да получите Оригинален EFT Ръководството на emofree.com ... така че защо този" бърз старт "?
Вие определено трябва да получите Оригинален EFT ръководство! (кликнете върху тази връзка и тя ще се отвори в нов прозорец) Тя е източник на окончателните Емоционална Свобода техника. Но това определено не е за всеки.
Гари е един задълбочен и плодовит изследовател и писател. Като инженер, той да бъде обучен и е щателен в документацията си на всеки аспект на ЕПС. Но за тези, които искат да научат EFT сами да си помогнат веднага, му 80 страница за употреба понякога могат да бъдат много да преодоляваме.
Развих тази всеобхватна бърз старт Инструкция за собствените си клиенти, като десет минути PLUG & Play. Ако това е, което търсите, не изглежда далеч, сте намерили това! Да започнем с това, което ЕПС се основава на:
EFT НА "ОТКРИТИЕ" ИЗЛОЖЕНИЕ
Крейг и Калахан открили, че:
"Причината за всички отрицателни емоции е
смущения в енергийната система на тялото "
Когато ние преживяваме една травма или разстроен, системи на организма стискане и съобщение на хормоните на стреса и други невротрансмитери, които кодират за "прекъсване" в енергийната система на организма. Тази "прекъсване" е като рязане чрез електрически кабел отрязване няколко на жизнените пътеки и след това се опитва да го използва за задвижване на уреда. С кратко в проводника, уредът просто не работи правилно. Нито пък телата ни и нашите емоции, с такива шорти в нашия вътрешен енергичен окабеляване. Благодарение на тези многобройни прекъсвания на енергийния поток в организма, просто забравя болката, или изпитват подобен инцидент или стрес, чувството на травмата - дори ако то е било много малко разстроен - е пресъздадена и сме свидетели на емоционалното въздействие отново .
Как EFT благоустройството:
Ние енергиен баланс на организма в ЕПС, като държите отрицателна емоция или ситуация, предвид използването на специфичен утвърждаване, като едновременно с подслушване поредица от мощни акупресура точки с върховете на пръстите ни, 10 кранове на точка. Точките са малки, така че се използват два пръста за да се уверите да получа правото на върха на точка. Това пресата на енергетиката и позволява на тези отрицателни емоции да се разтвори. Тялото собствен природен лечебен и системата за равновесие може да отида на работа след възстановяване на баланса и функционалност на индивида.
Можете също да използвате същата последователност подслушване в малко по-различен начин за програмата в точно вида на бъдещите ви желая. Освободена от емоционални блокажи и с нови инструменти, за да създадете най-добрия си живот, вие без усилие може да бъде успешна!
ПРЕДИ започне да ви ... Изберете вашия първоначален Инструменти
EFT се осъществява от първия идентифициране и въвеждането в паметта на специфичен проблем, който искате да лекува,. След като сте направили това, трябва да се грижи за всички възможни сили, които могат да попречат на вашето лечение на този проблем. Ние правим това, като извършва това, което е известно като "П. Корекция". PR щандове за Психологически обрат, и представлява "защитник на дявола", част от вас могат да се възползват от някои си имат проблем и се стреми да го запази.
Като пример, ако оплакват от главоболие стане човек много вниманието, което не винаги се, те могат да намерят themself порази с повече главоболия. В част от тях, че желанията на по-положително внимание е "работи в шоуто" и ръководи организма да произвежда главоболие, че themself лице, вероятно не наистина искаш. Този човек се радва на внимание, но не го свържете с главоболие.
Дори и ако ние не знаем какво малки парчета от нас може да иска да "държи" нашите проблеми, ние можем да сложи това част от нас да спи, докато ние извършване на необходимите корекции с ЕПС.
Как да направим това е чрез избор или:
1) RUBBING на "възпалено Spot" в горната част на гърдите (вж. по-долу модел)-ИЛИ -
2) нарязване на "Chop карате" на място от страна на ръката.
Частта Опитваме се да се махнем от пътя е, че вътрешен саботьор, който призовава към "Хайде, да има парче от тортата - само този път ...!" докато истинската цел е да се въздържат от празни калории или да се избегне яденето на захар. Триенето раната на място или почукване по Карате Chop точка, докато заявявайки, че EFT настройка фраза ефекти корекция PR, който поставя тази "саботьор" част от себе си да спи, докато изпълнява останалата част от ЕПС рутина.
По-долу е един модел, показващ специфичните EFT accupoints, че ще бъде на подслушване. От тях на "възпалено спот" на горната част на гърдите представлява едно общо пространство, отколкото един конкретен, малка точка - вашите собствени специфични болки място може да бъде малко по-горе, долу или на една страна.
За да намерите болки Spot: Чувствайте се внимателно около горната част на гръдния кош (обикновено няколко инча по-горе, където кожата на гърдата започва), докато не удари търг площ - това ще ви бъде болки Spot. Както и при повечето от ЕПС acupoints, раната Спот съществува дву-странично, от двете страни на тялото, на място и от двете страни могат да бъдат използвани. Аз леко разтривайте с цялото си свободно-държани юмрук, в леко кръг на върха на възпалено място. Не търкайте прекалено силно! Това е кръстовището на neurolymphatic тъкан, и може да бъде много място оферта! Необходимо е обаче че от много, за да бъде малко по-ефективен от Карате CHOP. Ще разберете, когато се опитват едновременно, което е най-доброто за вас.
Към Намирам Карате Chop: Ако не можете да намерите Вашия Спот болки, може да се кран на Карате Chop вместо точка. Това е право на страната на ръката си, директно в средата, между мястото, където си кутрето придава на ръката си, и wrist.Tap използване на тампони на всички четири основни пръстите да се покрие цялата страна на ръката. Най-практикуващите го намерите супер-сили тяхната практика да се превърне в ръцете встрани, и взрив на две точки Карате Chop един срещу друг, докато повтаряне на инсталиране данни (виж по-долу).
Използването на някое от тези места на тялото ще ви помогне да се уверете, че нито една част от вас тайно желае да запази своя проблем. Ефективността обикновено продължава от двадесет до тридесет минути - много повече време, отколкото действително ще трябва След тази част от картинката, потупване ви ще бъде много по-успешни. Пълният PR процедурата за корекция е част от всеки EFT сесия и е по-долу. Направете тест се изразходва в области, така и да реши, които се чувствате по-удобно използване.
EFT НАКРАТКО - "ето как!"
Наистина Pared-Down Накратко: уча наизуст Основният рецепта, по-долу. Цел него по всяко емоционална, физическа или духовна проблем чрез персонализиране с подходящ утвърждаване инсталиране и Напомняне Фраза (по-долу). Когато е необходимо, да бъдат устойчиви, докато всички аспекти на проблема са изчезнали.
Особености За да осигури успешно ...
Само не забравяйте, "Ако Необходимостта е майка на изобретението, след това" специфика е майка на успеха "във всички неща, както и EFT! Бъдете много специфични по отношение на реалните инциденти сте сами за лечение. Подслушване на "моя тъга, когато татко не се върне у дома за два дни", после "ми страх, когато татко не се върне у дома" и "празния стол, тъй като по време на вечеря на татко" е много по-ефективен от подслушване на "глобално усещане на тревога поради отказ ".
Отделно емоции или "сцени" от инциденти, които ти се е случило изискват подслушване отделни сесии, за да се разтвори напълно. Такива като тъга, страх тогава, след това на сцената на празния стол татко са всички отделни Tappings. Отнасяйте всички отделни инциденти и емоции, можете да намерите и с постоянство, негативността около вашия централен въпрос ще се пада надолу!
Уча наизуст за подслушване точки по-долу, и след това започва основния рецепта, по-долу.
Забележка за Съкращения: на букви и цифри, по стените на всяка точка се отнасят до accupuncture меридиан и броя на точка от меридиана. "Страна на око" например, е Меридиан на жлъчния мехур, точка # 1. Точката ключица / и са двадесет и седмата точки на бъбреците Меридиан. Да включа тази информация, за студенти от accupuncture и accupressure и вашата собствена информация.
ОСНОВНИЯ ЕПС "рецепта"
1. Първа стъпка, оценили сапунена пяна - Не сапунена пяна, но Субективните единици за бедствие. Преди да започне подслушване пореден курс си сапунена вода, или силата и интензитета на емоция или физически симптом имаш работа с по скала от 0 до 10. В началото на тази скала, 10, е най-лошото си положение може да се получи, и 0 напълно да отиде. Напиши този номер надолу - ще се търсят в напредъка си по-късно, като се позовава на него.
Защо ни е предприела тази стъпка? Тъй като ЕПС е толкова ефективен, че хората често забравят как са разстроен след подслушване - д-р Калахан отнасят до този на "Апекс проблем", но това не стане, когато ние се простите предпазни мерки на писане нашата сапунена вода номера надолу. Отбелязвайки ги в списанието е един добър начин да видя докъде сте намерили по определен въпрос, а с общия си живот с течение на времето. Тя също помага, когато сте тестване на резултатите, които се с ЕПС.
2. Лечение на Setup - Ние използваме много специфичен начин за утвърждаване EFT започваме нашата работа. След като сте много специфични инцидент, симптом или друг проблем в предвид, че искате да се прилагат ЕПС, можете да го включите в тази декларация:
"Въпреки, че аз имам този _______________________
(попълнете в празната с СПЕЦИФИЧНИ страх, болка, и т.н.)
Аз дълбоко и напълно ACCEPT себе си! "
Разбираш ли колко малко ние се каже, че дори и с всичките ни проблеми, ние се приемат във всеки случай? Дори и да не го вярват, първоначално, това изявление ще има мощен, положително влияние върху вашето спокойствие и благополучие.
Пример Настройка на отчети:
"Въпреки че имам тази неспособност да се доближава на шефа си за повишение, защото тя ме плаши до смърт, аз дълбоко и напълно Приеми себе си!"
*** *** *** *** ***
"Въпреки че имам тази болка в рамото ми, когато топката ме удари и аз се почувствах като идиот и пред момчетата, аз дълбоко и напълно Приеми себе си!"
*** *** *** *** ***
"Въпреки че скъсване с Джим боли толкова зле и съм извика толкова трудно аз съм болен на стомаха ми, аз дълбоко и напълно Приеми себе си!"
*** *** *** *** ***
"Въпреки, че аз имам този мизерен мигрена, главоболие, аз дълбоко и напълно Приеми себе си!"
Ето, че когато карате котлети или болки Спот идва инча Хайде и напълнете със свои думи да се опише това, което работим, но за да ги направят възможно най-прости. Кажи тази фраза три пъти, докато постоянно триене раната спот-ИЛИ-подслушване на "Карате Chop" точка на външния ръб на всяка длан. Това неутрализира всяка малка част от себе си, че може, независимо по какви причини, искам да ви поддържа в тази отрицателна емоция, ситуация или усещане и е известна също като "П. Поправка" (виж по-горе).
Почукване по Карате Chop точка работи почти както и триене на възпалено място, за да неутрализира тези "вътрешни саботьори", и могат да бъдат полезни за тези, които не могат да намерят своето място или болки, които сте го втрива толкова много, че "болки" е отминал. Това лечение настройка коригира за всяка част от вас, които могат да бъдат инвестирани в запазване на негативизма, независимо от причините, която Ви позволява да изпълнява EFT процес успешно.
3. Поредния Тапинг (първата група) -- Частта, която сте попълнили в фраза за настройка (например; "това главоболие") става ваш Напомняне фраза, за да използват по време на подслушване. Като пример за инсталиране "Въпреки че имам това главоболие, аз дълбоко и напълно себе си приемам", Напомняне фраза би била ", това главоболие". За да стартирате последователност, кран 10 пъти за всяка от следните точки енергия, докато си повтаря Напомняне фраза във всяка точка: (позова на диаграмата по-горе) Забележка: Докато подслушване на окото точки, ние винаги кран на костен гнездо, която заобикаля очите , НИКОГА не върху самия очната ябълка.
1st Set Тапинг Точки: Crown (горната част на главата, където е низ една марионетка идва изход), 3-ти око (средата на челото), вежди, страна на окото, По силата на очите, Под носа, брадичката, яка костите, Под ръка, Под гърдата.
4. Подслушване на поредица (втория сет) - Кран 10 пъти за всяка от следните точки енергия, докато повтаря своята персонализирана Напомняне фраза във всяка точка. Два комплекта направи един кръг от ЕПС подслушване. Няма значение от коя страна да започнете на.
2ри комплект Тапинг Точки: Crown, 3-ти око, вежди, страна на окото, По силата на очите, Под носа, брадичката, яка костите, Под ръка, Под гърдата, кран вътрешната страна на китката и двете заедно до края на стаята.
5. Re-Take Your сапунена вода Оценка - Вземи си сапунена вода рейтинг отново, след всеки кръг на две групи. Спазвайте си сапунена вода движение надолу, надолу, надолу .... Ако интензитетът мислите за проблема ще бъде изключен, а след това да потупване и се съсредоточава върху различни аспекти на проблема, докато не стигнат до нула. Ако сте на нула, сте готови! Ако не, продължавай. Отнема толкова много малко време и работи фантастично добре.
(6 пълни Tappings на точки от върха на главата до долната част на тялото)
добави 9 Gamut Процедура по-долу и не дълга форма EFT:
Дълго форма EFT & The 9 Gamut Процедура
Ако не правят много напредък с ЕПС и вашия проблем не изглежда да се движи, използвайте този процес, който "пинг-pongs" на нови инструкции, дълбоко в сърцето си.
Как става това?
Чрез събирането баланс обратно към енергиите в двете полукълба на мозъка ни, и да ги накараш хората да работят като едно цяло. В колибри, че ще направи по време на Gamut 9 дейността (по-долу) се ангажира в дясната страна на мозъка си, като разчита ангажира ляво мозъка, и движенията на очите синхронизирам двете полукълба заедно в работата за постигане целта си.
Има също така доказателства, които предполагат, че ние кодират негативни преживявания в мозъка, от каква позиция бяха в очите ни, тъй като те се случи. Тъй като ние обикновено не знаят къде е, че по време на конкретната травма или неприятни памет, задълбочено сканиране на очите в кръг в "Девет-Gamut помага лифт това кодиране от нашата система. Пълната процедура е обяснено по-долу, но първата дума за:
Long-Form EFT
За да направите Long-Form EFT, която е EFT в оригиналния си формат, ще добавят точки върха на пръста на първия тур на подслушване ежедневието си.
За да направите това, ще можете кран надолу към гърдите по точка, след това изберете една страна, и да започне подслушване, с два пръста на другата страна (за да добавите тежест, за да ви потупване) от външния край на ноктите. Когато сте подслушване е страна на пръсти, сочещи към вашия корем-бутон, ако държите в ръката си пред вас.
Както кран на пръста точки, повторете си Напомняне фраза, на палеца, показалеца, средния пръст и кутрето, а след това на карате котлет точка. От Карате котлет, пристъпи към "Девет Gamut Процедура:
Деветте Gamut Процедура: Това което се превръща самоуправление саботьори В Полезни приятели
Кран непрекъснато си "Мозъчен Balancer" или Gamut точка. Тази точка се намира на гърба на ръката си между малкия пръст и пръст пръстен, половин инч към китката си. Дай си пръста индекс, където можете да почувствате "В" на малкия пръст и пръстен кости се съберат на гърба на ръката. Ще се почувстваш малко "долина", или леко депресия в този момент. Кран тук, като същевременно запазят главата си пред които са изправени право напред, не се движи главата си. Кран на Gamut точка като вас:
(1) Затваряне на очите
(2) Отворете очите
(3) твърд очи на пода, за да си право
(4) твърд очи на пода на ляво
(5) Завърти очи в пълен кръг
(6) Roll очи в пълен кръг ще друга посока
(7) Хм (да не пея думи) 5 секунди от дадена песен - просто "да-ре-ми" мащаб се предлага
(8) бройте до 5
(9) Хм (да не се пее) 5 секунди от дадена песен
Спри подслушване на Gamut Point, поемете дълбоко дъх и навън. Това е в края на първия рунд. Вземи си сапунена вода рейтинг и бележка, независимо дали тя слезе или не. Напишете вашия номер. Върни се и направи втори кръг, без Девет-Gamut да се състои от набор. Оценете своя сапунена вода отново. Продължавай сапунена вода, докато е на нула.
... Дишай дълбоко между комплекти, които да
продължава дълбоко движение на енергия ...
Следващи кръг на екрана:
Понякога това отнема повече от няколко кръга на подслушване да освободят емоциите си около инцидента. В следващите кръгове от подслушване, (след първоначалното си два кръга, които включват набор), за утвърждаване Инсталиране и Напомняне фраза са коригирани, за да отрази, че сте по отношение на останалите проблеми. Пример: "Въпреки че аз имам този остатъчните главоболие (болки, мисъл, страх или каквото и да работите върху) ..." Тогава също коригира Напомняне фразата "си остават главоболие, това останалите главоболие", както ти чешмата.
Скорост EFT: суперсила Вашата EFT рутинна за да получите резултати бързо.
За да изтриете по-бързо негативните емоции, кран надолу по тялото от короната точка надолу до подмишниците, а след това направете резервно копие на тялото от мишниците обратно до короната. Нагоре и надолу няколко пъти, докато не се чувстват нужда да поемете дълбоко дъх, чувство дълбоко спокойствие, въздишка, опъвам, или по друг начин се чувстват енергийния преместване. Вземи си сапунена вода отново и отбележете как емоциите си са се променили.
Което прави по-добре: Бележка за изкуството на доставка:
В модела по-горе, точки от двете страни на тялото са подчертани. Макар че всяка страна е валиден за да се включи, най-напредналите практикуващи лекари в момента EFT кран на челото и двете вежди, странични очи и под око точки в същото време, след което натиснете горната устна и брадичката едновременно, следвана от двете ключица и двете точки под мишниците и под гърдите точки, след това точките от всяка страна, ако правите дълги форма EFT.
Окончателна Забележка & Отговорности:
Аз не съм медицинско лице и не може да ви посъветва за диагностика или лечение - това е до вас и вашите доставчиците на здравни услуги. От друга страна, много хора, включително и себе си могат да свидетелстват за ефикасността на ЕПС в спомага за намаляване или премахване на симптомите на всички видове. В допълнение към Вашия след провеждане на редовни медицински или психологически лечение, опитайте ЕПС за всичко, което ви дава болка, отрицателни емоции или травма. Тъй като изобретател Гари Крейг казва:
"Нека подслушване, всеки ден - опитайте ЕПС за всичко!"
За да прочетете казуси от хора, които успешно са разгледани със сериозни психически, емоционален и хронични заболявания използва ЕПС, кликнете тук.
*** *** ***
Получете повече информация на оригиналния сайт ЕПС, включително по-задълбочено лечение предмети, имейл списъци, евтин настойнически CD-та, видео и безплатен оригинален EFT за употреба, тук на адрес: www.emofree.com
Благодаря и слава отидете на нашия прекрасен EFT модел, LifeCoach Гуинет Ан Фрийдман. Гуинет Ан е треньор за уреждане на чужденци в нова културна среда и хората, които търсят баланс в живота си. Можете да се свържете с нея и да научите повече тук
.jpg)
